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多喝水能瘦吗

我一直很想减肥但是没有实际行动，请问多喝水能瘦
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：多喝水通常不能瘦，一般是可以起到促进机体废物排出的作用，具体内容如下：
瘦主要是要减少体内的多余脂肪，通过减少饮食和增加运动的方式便有助于达到较好的瘦身效果，而通过喝水一般不能瘦，因此多喝水可以起到促进机体废物排出的作用，但是其中的废物排出并不包含脂肪，只是患者在减肥期间多喝水可以增强饱腹感，有助于避免摄入过多热量。

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