问题分析:脸上长好多粉刺可能与饮食不当、雄激素水平过高等原因有关。
1.饮食不当:如果平时喜欢吃蛋糕、腊肉、炸鸡等高糖、高盐、高脂的食物,容易刺激皮脂腺分泌增多,堵塞毛孔,进而导致脸上长好多粉刺的情况。建议平时保持清淡饮食,多吃新鲜的蔬果,如生菜、苹果等,忌辣椒、芥末等辛辣刺激的食物,有利于皮肤健康。
2.雄激素水平过高:不良生活习惯、长期精神压力大等原因容易导致雄激素水平过高,使皮脂腺分泌过多,导致油脂和脱落的死皮细胞堵塞毛孔,进而容易诱发粉刺。建议养成良好的生活习惯,保持平和的心态,不要有太大的精神压力,必要时可以在医生的指导下使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶等药物来改善症状。
治疗期间,建议要规律作息,早睡早起,保证充足的睡眠时间,有利于皮肤恢复。