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减肥减了10斤后减不动了是怎么回事

我最近在减肥，已经减了10斤，但是发现10斤后就减不动了，是怎么回事？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中国中医科学院广安门医院

问题分析：减肥减了10斤后减不动了一般是脂肪代谢已经达到了瓶颈期。
在减肥时，由于体内能量过度消耗，在初期一般效果比较明显，体重可能会出现迅速下降的情况。但随着时间的推移，当脂肪代谢已经进入了瓶颈期后，机体就会产生保护的措施，从而容易使减肥效果变差，属于正常的生理现象。建议减肥的人群要继续坚持减肥，避免中途放弃，一般在身体突破了瓶颈期后，体重就会继续下降。

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