首页 > 中医科 > 中医综合 > 详情页

苹果减肥法三天瘦8斤是真的吗

因为最近长胖了，想减肥，听朋友说苹果减肥法三天瘦8斤是真的吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中国中医科学院广安门医院

问题分析：苹果减肥法三天瘦8斤通常是不正确的，没有科学依据。
三天苹果减肥法会导致身体没有摄入盐分，身体的水分在没有钠盐的储水作用下得不到保持，会造成轻微脱水现象。如果想减肥，可以通过调整饮食和锻炼来改善。如果美容爱好者想快速减肥，也可以去医院做吸脂或吸脂手术。这种治疗方法见效快，不易反弹。如果想要减肥，可以通过调节饮食和运动来改善。

展开全部
相关推荐
白醋减肥三天瘦八斤
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
白醋是经常食用的一种烹饪食材，这种食材是没有减肥效果的，之所以会使肥胖的人瘦下来，是由于控制饮食得当或者运动得当而产生的，不是单纯靠使用白醋来减肥成功的。
黑米减肥七天瘦十斤是真的吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
黑米是一种杂粮，经常吃杂粮可以帮助减肥，但是每周10斤，是不可能的，黑米富含碳水化合物、膳食纤维、维生素B以及矿物质。可以帮助清理毒素、降血压、降血脂、缓解血糖上升，补肾益气。
减肥先瘦胸是真的吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
减肥先瘦胸是没有科学上确切的依据的因为减肥可分为减脂和塑形。个体的要求不一样，运动的方法和方式也是不一样的。全身的脂肪均有可能被消耗而不单纯的是先把乳房里的脂肪消耗掉。
快速减肥法五天瘦十斤
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
快速减肥法并不可靠，减肥的初期体重下降较快，但是需要循环渐进，以免对身体产生不良的影响。首先合理的控制食量，不要暴饮暴食，少吃一些油炸、饮料等高热卡的食物。
冬瓜香菜汤减肥瘦身效果快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
冬瓜香菜汤确实有减肥的作用。冬瓜之中主要有丰富的纤维素和维生素，香菜中的挥发油含量比较丰富。两种蔬菜混合在一块熬制成的这种汤剂摄入体内可以增加饱腹感，调节体内的离子平衡，促进新陈代谢，可以降低食欲，加速身体内废物的排出，从而起到减肥的作用。
喝豆浆减肥三天瘦10斤吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可以，喝豆浆可帮助体脂的减少，对于减肥有一定的协助作用。豆浆在中国是传统的饮品，含有丰富的营养，属于低热量、低脂肪食物，可以在进食早餐时喝一杯豆浆或者以豆浆作为早餐，既可达到饱腹感，又能够补充人体所需要的各种营养。
火龙果减肥法三天瘦8斤
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
火龙果减肥法三天瘦8斤是不可信的。火龙果中的含糖量并不高，如果将水果当做食物，会导致摄入过量的水果，从而导致身体肥胖，同时也会导致人体内分泌、消化系统、免疫系统等方面的不良反应。两顿饭中间可以吃一些火龙果，这样可以增加饱腹感，可以减少进餐时间，减少对脂肪的需要，从而避免多余的脂肪在身体里堆积。
减肥先瘦胸是真的吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
减肥先瘦胸是真的。这是因为胸部容易积聚脂肪。减肥后，脂肪会减少，胸部自然会变小。不想减肥的女性可以每天使用丰胸精油进行丰胸按摩，多吃木瓜、魔芋、葛根、大豆等丰胸食品，不吃甜食，不喝酒，多喝汤，多吃富含胶质的食物，如猪蹄花生汤、猪皮冻。你也可以在专业身体教练的指导下进行减肥运动，以避免胸部脂肪过薄。
减肥越到后面越难减,瘦的越慢是吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥越到后面越难减，瘦得越慢，这个说法是真的。减肥早期时体重下降较快，是因为水分和脂肪一起被减掉了，到后期时体内水分较少，脂肪比较紧实，导致减肥进入了一段瓶颈期，过一段时间体重会继续下降，再之后又会出现一段瓶颈期，这是正常的减肥规律，求美者不用过于担心。建议继续坚持减肥，还可以采取针灸、拔罐等中医疗法，辅助减肥，达到较好的减肥效果。
苦瓜减肥法一周瘦十斤是真的吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
不是，单吃苦瓜确实可以瘦下来，但是首先是营养不良、免疫力下降，其次苦瓜性凉，连续吃一周会导致脾胃虚弱，减肥需要运动和饮食的配合，做到健康减肥，不要嫌慢，可以每天坚持跑步，配合合理的饮食，要多吃富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果，膳食纤维可以帮助控制体重，增加饱腹感，促进排便，还可以做些室内活动。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科