问题分析:左侧小腹有个长条硬块可能是便秘、肠梗阻、肠结核或者乙状结肠肿瘤引起的。先注意观察,调整好生活作息,平常多吃一些粗粮,如南瓜,土豆,红薯,促进肠胃的蠕动,必要时患者需要及时前往医院就诊,明确病因后对症治疗,以免延误病情的诊治。治疗期间保持大便的通畅可以用热毛巾热敷,促进血液循环消肿散结,少食高热量高脂肪的食物,不要长时间久坐。