问题分析:怀孕1个月大概是怀孕30天左右,属于怀孕的非常早期,在这个时间段如果出现单纯性腰酸的症状,一般是正常的现象。平时可以多吃一些含钙的食物,如排骨汤、牛奶、鸡蛋、豆腐等,平时多注意休息,适当运动,也可以让家人轻轻的按摩或者抚摸腰部肌肉,或者热敷等,促进腰部肌肉的血液循环,来改善腰酸的症状,必要时到医院检查,寻求专业医师的帮助。