问题分析:怀孕后一侧肩胛骨疼可以使用热敷等办法,具体分析如下:怀孕后可以用热毛巾湿敷,每天3-4次,每次20分钟,温度在37℃左右。也可以进行局部的肩部肌肉按摩,但是要注意控制按摩力度,避免引起宫缩,可以用热敷和按摩来缓解。这种情况主要是因为怀孕妇女的运动量较小,导致肌肉长期处于疲劳状态。孕妇属于特殊人群,尽量避免用药。