适合怀孕初期吃的食物有哪些

怀孕初期首先出现的第一个症状就是闭经，平时有正常的生理周期，性生活后出现了经期延迟，需要及时的进行相关的检测。此外还会出现恶心、乏力、嗜睡、食欲改变、尿频等症状。通过生理的反映来判定自己有没有受孕，这并不正确。女性在来例假前一星期要到医院进行HCG的检测。怀孕初期要注意多注意多休息，少做剧烈的锻炼。

怀孕初期的表现包括恶心呕吐、尿频、乳房胀痛等。1.恶心呕吐：一般在停经6周左右出现畏寒、头晕、恶心、晨起呕吐、厌恶油腻等症状，称为早孕反应，多在停经12周左右自行消失。2.尿频：由于前倾增大的子宫在盆腔内压迫膀胱导致，当子宫增大超出盆腔后，尿频症状自然消失。3.乳房胀痛：检查乳房体积逐渐增大，有明显的静脉显露，乳头增大，乳头乳晕着色加深，哺乳期妇女妊娠后乳汁明显减少。由于个人体质不同，也有部分妇女无明显症状，都是正常的，一般在三个月之后这些症状会自行消失，期间有任何不适症状出现都要及时就医。

怀孕初期吃以下食物好，具体分析如下：孕妇在怀孕的时候，要注意补充营养，提高身体的免疫力，提高胎儿的营养需求。由于早期怀孕的反应比较严重，所以胎儿的生长发育会比较缓慢，到了怀孕的中期和后期，就会出现快速的发育和成熟。孕妇要多吃营养丰富的食物，比如鱼、禽、蛋、瘦肉、白菜、西兰花、西红柿、芹菜、紫菜、哈密瓜、橙子、柠檬、柚子等。

怀孕初期胸部有以下症状。孕妇在怀孕后可能会有乳房疼痛的症状，是因为自身激素水平发生改变导致的，孕妇用手按压可以感觉到有明显的疼痛感，属于正常情况，不必过于担心，且不用进行治疗。孕妇还可以观察到乳晕有颜色加深的情况，建议孕妇在怀孕期间多注意休息，不要熬夜，不要过度劳累，注意饮食均衡，可适当进行户外活动。

妊娠早期会出现下列症状。妊娠初期，约有一半的女性会有眩晕、疲倦、多唾液、食欲减退、喜好辛辣、讨厌油腻、恶心、呕吐等。早上起的时候会有恶心、呕吐的现象，这与HCG增加、胃酸分泌下降、胃排空时间有关，一般在妊娠12个星期后就会自动消除。还有一些女性可能会因为前倾的子宫在骨盆中挤压了膀胱而引起的，怀孕12个星期以后，子宫就会移到腹部，不会对膀胱造成压力。出现尿频后会自行缓解。

怀孕初期较明显的症状一是停经、没有避孕措施性生活、月经期延迟1周或性生活十天半月后，可到药店买测孕棒或到医院抽血化验是否妊娠。怀孕初期会慢慢出现孕吐的表现，孕吐的表现当然还要根据孕妇的个人体质而定，部分孕妇在分娩前可能没有孕吐的表现因人而异。孕妇对于食物或某一种气味较为敏感，闻起来有呕吐的现象。如果怀孕期间吃了某些食品或药物之后，身体就出现恶心的症状。

孕期的饮食要以清淡、营养、易消化的为主，多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，营养全面均衡，科学的搭配有利于胎儿的生长发育。在怀孕的早期，尽量避免吃辛辣刺激的食物，以免造成子宫收缩，导致胎儿流产。避免食用寒性食物，以免引起宫寒，对胎儿的生长发育有一定的影响。在怀孕的早期，要多休息，避免过度劳累，避免剧烈的活动，避免同房。

怀孕初期的表现。具体分析如下：孕妇在孕早期可以观察自身身体情况，如果在停经6周左右会有恶心、呕吐、乏力、嗜睡等现象，一般在十二周后就会自行消失，如果觉得不放心，也可前往医院进行检查，确保胎儿健康。也可能会出现尿频的症状，是因为受到子宫压迫引起的，还有明显的静脉显露，乳头有增大的表现，乳晕着色加深，且周围皮脂腺出现深褐色结节，也就是蒙氏结节。

怀孕初期都有以下几种症状：1.停经：是初怀孕最早的症状。对于有正常性生活的育龄期女性，如平素月经规律，一旦月经过期达10日以上(停经10日)，应高度怀疑怀孕。2.早孕反应：女性怀孕后因体内激素水平变化可出现早孕反应，如畏寒、头晕、四肢乏力、嗜睡、恶心呕吐、讨厌油腻、喜欢吃酸味食物等。建议孕妇应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行检查。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

怀孕初期禁吃很多食物，具体分析如下：孕妇在怀孕的早期是不能吃的，比如薏米，木耳，山楂，龙眼，螃蟹等。孕妇要注意避免食用具有活血化瘀、寒凉等功效的食物。另外要注意戒烟、戒酒、避免暴露于有毒、有害的环境中，以免造成胎儿畸形。在孕期11-13-6周的时候要定期进行NT检查，四维超声是在怀孕20到24周的时候进行的。