问题分析：一般来说，孕晚期睡不好可能有以下原因：子宫增大明显导致睡觉时不能随意翻身活动，影响睡眠质量；同时，长时间侧卧位的睡眠方式压迫手臂进而引起手麻等不适症状也可能导致孕晚期睡不好。此外，频繁起夜也会降低睡眠质量。建议孕妇在日常生活中，要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充身体所需的维生素、蛋白质和微量元素，适当运动，比如散步、瑜伽等，睡前还可以听一些舒缓的音乐帮助入睡。
