问题分析:预防早产的食物一般有以下几种:孕期要注意饮食要平衡,要有充足的营养,比如说吃新鲜的鱼,富含蛋白质,对身体的吸收和利用效率都很高,对孩子的大脑也会有很好的帮助。一份医学调查显示,一星期食用一次鱼类可以减少5-6%的早产几率。可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如说菠菜,不过要注意正确的烹调方式,以免造成食物中的养分损失。