怎么减轻孕吐反应

怀孕的孕妇体内绒毛膜促性腺激素增多，这种时候胃酸分泌就会减少，另外胃排空时间会延长，导致孕妇出现了头昏，发热，食欲不振，喜欢吃酸性的东西，厌恶油腻的东西恶心，早晨起来呕吐等一系列反应。

孕吐反应强烈是由于女性的体质敏感造成。由于女性的体质敏感，以及怀孕以后hcg增长特别明显而刺激。同时对于本身情绪焦虑紧张的女性，在怀孕以后也会出现这种孕吐反应强烈的表现，怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，症状轻者对健康没有多大影响，不需要特殊治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息，保证充足的睡眠，消除不良刺激，少吃多餐，选择清淡可口、营养丰富和容易消化的食物。

孕吐反应12周的时候会消失：孕吐在怀孕初期出现，到了5-7周，孕吐反应最厉害，进入第8周后，症状逐渐减轻。等过了12周，症状几乎完全消失。但每个人反应不一样，有的人不会出现孕吐反应，有的人孕吐现象持续到孕晚期，不过症状较之前轻。所以，孕吐结束的时间因人而异。在怀孕早期的时候如果有孕吐太严重的话是可以喝一点苏打水或者吃点碱性的食物是可以缓解孕吐的现象的。

孕吐为正常生理现象之一，多数妇女有孕吐的现象，不少孕吐出现在清晨刚起床时，又称晨吐，大多与机体激素改变有关，双胎孕吐病情较重。普通孕妇每天吐1~2次，哪怕只干呕，效果也不明显，但是有些人会吐得更厉害，连吃饭都吃不下，吃一点点会吐很多要注意身体代谢上的障碍。此时需到医院进行简单尿液检查，看是否有酮体存在，若酮体的存在，则代表需医生给予相应对症治疗。在防治上难以绝对回避，但可从关注生活中的某些细节入手，略加改进，例如，可以在刷牙之前，起床吃一点，从而减轻晨起孕吐。

缓解孕吐反应可通过日常护理进行。女性在停经后6个星期左右会出现恶心、呕吐等症状。饮食方面要多吃，多吃一些清淡的东西，不要吃油腻辛辣刺激的东西，要多喝热水。可以服用一些维生素b6来改善孕吐，如果孕妇出现怀孕的情况，可以服用一些药物来改善，但是不能改善孕妇的日常生活和睡眠质量，建议尽快到正规的医院进行尿检。尿检结果显示有酮体，需要及时就医。

减少孕吐反应的方法如下：平时可以适当吃一点酸性食物，最好不要经常吃生冷、辛辣、刺激性的食物，以免导致孕吐反应更加严重，比如可以吃橙子、橘子或话梅等食物。在饮食上要选择自己喜欢吃的食物，选用自己喜欢的烹饪方式。平时可以多听舒缓的音乐，保持心情愉快，最好不要经常过度紧张，适当的喝点温开水，能够帮助减轻孕吐。

一般情况下，怀孕后开始孕吐反应的时间通常需要根据患者的具体情况进行判断。具体情况分析如下：很多育龄女性在妊娠之后，会有一个多月的早期妊娠，会有一些恶心的症状。不过每个人的身体状况都会有一定的差异，有些人会在第一次怀孕的第一天就会有呕吐的症状。不太容易受孕的人，在整个孕期都不会有明显的早期妊娠。因此，要根据怀孕妇女的身体状况和对其敏感的情况来做出早期妊娠的反应。

一般情况下，大多数孕妇是在怀孕一个多月的时候可以出现早孕反应，也就是可以出现孕吐的反应，但是每个孕妇的体质不同，出现早孕反应的现象以及时间也完全不一样。妊娠期女性在出现孕吐反应后，可通过多喝水、清淡饮食、少食多餐等方式缓解，尽量避免接触刺激性气味的食物。孕妇反应稍严重者，可在医生的指导下服用维生素B6等来改善，具体需在医师指导下用药。

一般情况下，怀孕6周左右会出现恶心、呕吐等早孕反应。由于个体差异，具体表现的时间和症状轻重程度都有所差异。具体情况分析如下：孕妇可以通过休息、少食多餐、少吃辛辣刺激性食物或口服维生素B6来缓解，也有少数孕妇出现孕吐反应比较严重，出现恶心、呕吐等症状，严重影响休息和生活，建议去医院做尿常规检查，如果尿化验有酮体，可能是妊娠剧吐，需要住院治疗。

一般情况下，减轻孕吐反应可通过少食多餐，不要暴饮暴食，注意清淡饮食，具体内容如下：孕妇在妊娠初期出现了明显的孕呕吐症状，可以在日常生活中尽量避免多食，避免暴饮暴食，避免食用辛辣、油腻，多饮水，但是一定要注意饮食中的营养。可以进行一些锻炼，比如散步、做孕妇操等，这样可以缓解孕妇的不适，同时还可以放松自己的情绪，增强体质。如果怀孕妇女因恶心、呕吐而无法吃东西，则会视具体的病情给予孕妇口服维他命B6。