问题分析:一般2到3天一次性生活能保证精子质量较好。睾丸每天都会产生新的精子,如果没有丧失正常功能的情况下,精子的储存量可高达4000万以上,且精子需要定期往外排出,如果不排出,可能会以遗精的方式排出。建议男性在2到3天内进行一次性生活,以确保精子质量达到好的情况,同时自身作息要规律,不要熬夜,戒烟戒酒,避免影响精子质量。