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冬季养生要点有哪些

性别：男

冬季养生要点有哪些
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：一般情况下，冬季养生可以通过饮食、生活方面进行调理。
冬天养生要多吃羊肉、鸭肉、大豆、核桃、木耳、芝麻、红薯、萝卜等动物，同时要注意饮食上的清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物。生活中要保持室内的空气新鲜，如果气温有变化，要及时更换衣服，避免着凉，出门要注意保暖。平时要多做运动，增强机体的抵抗力。

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一般骨折x线的观察要点有是骨头的连续性以及完整性是否受到破坏。造成骨折的因素很多，其中最常见的就是从高空摔下来，车祸，机械的挤压，物体的碰撞，都会导致骨骼的损伤，从而导致局部疼痛、肿胀和明显的机能失调。此外，长期从事体育活动也有可能导致疲劳性骨折，在发生骨折后要及时做常规X光检查。X光的检查要看清楚骨折的位置，骨折断端之间的脱位情况和移位情况。还要做身体检查，要通过X光来确定是否存在其它部位的骨折，有些情况下可能会出现遗漏，需要做CT。
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站立的姿态：从背后、前面和侧面观察其站立姿势和身体外貌，观察脊柱和四肢有无明显畸形。观察步态：就是人行走时的姿态，它是人体结构功能行为及心理活动在行走时的外在表现，正常的步态包括触地、跨步两个阶段，前者占步态周期的60%，后者占40%，当人体某部位产生病变是可以产生不同的异常步态。畸形检查：首先确定畸形的类型及具体位置，然后进行肢体长度与成角畸形的测量。
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意识障碍患者问诊要点，主要有下列几个问题：一、要了解意识障碍的发作时期，意识障碍发生的前后，是否存在意识障碍的诱发因素，意识障碍的病程，意识障碍的严重程度等。二、向病人的家人咨询是否有发热、头痛、恶心、呕吐、皮肤粘膜出血、有没有感觉动作异常等。三、有没有高血压、动脉硬化、糖尿病、肝肾疾病、肺源性心脏病、癫痫、颅脑外伤等疾病的历史。四、问他有没有接触过毒品和接触过其他东西。
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晕厥患者问诊要点有几个方面：一、询问患者出现的时间和性别。二、询问晕厥发作的诱因、晕厥发作与姿势的联系、晕厥与咳嗽、排尿与药物的相关性。三、询问患者晕厥发生的速度、持续时间、面色、血压、脉搏等。四、还要了解病人出现昏迷时的相关表现。五、询问患者是否有过心血管方面的历史。六、询问是否有过类似的疾病和家族历史。
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对于肱骨内上髁炎的患者，可以通过下列因素进行确诊：一，抓东西没有力气，举不起任何东西，甚至在扭动浴巾、拖地的时候，都会感到痛苦。二，发病速度较慢，逐渐发展为肘部的内侧，并向外延伸至前臂的外侧。三、经常重复使用手腕的人，例如：高尔夫、钳子、厨子、主妇等。四、从肱骨内侧上髁至桡关节直径，有一定的、非常敏感的疼痛。五、伸展手肘、握紧拳头、弯曲手腕、小前臂向前方旋转，这时手部的内侧会有痛感，即米尔斯测试结果为阴性。
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