肋骨骨折怎样休息最好

对后背肋骨骨折后患者给予主动护理，更利于促使患者肋骨骨折迅速康复，一般需做好以下几方面的工作，比如改善症状、饮食护理、保证休息等。：一，对肋骨骨折后患者，如患者有胸闷，憋喘等症状，需要主动复查胸部CT，由于肋骨骨折常伴肺挫伤及胸腔积液，积气。对此类患者，如肺损伤较严重，胸腔积液积气很大，便需要积极开展胸腔闭式引流手术。二、饮食上需禁忌辛辣刺激的食物，戒烟戒酒是必要的，由于这些都影响了患者骨折的愈合。三、前期需叮嘱患者严格注意休息防护，是患者骨折愈合的最佳条件。

通常来说，肋骨骨折吃以下食物最好，具体分析如下：骨折后的饮食习惯都是相同的，在骨折的早期，可以选择清淡、容易消化的食物，否则会影响到骨折的愈合。在这个过程中，可以多喝一些蔬菜、水果、动物内脏、骨汤、鱼汤等。这种食物富含蛋白质，有利于骨折病人的生长和恢复，睡觉时患者可以采取仰卧位或者是未受伤侧，这样可以避免疼痛。

对患者发生肋骨骨折后有麻木感，提示肋骨骨折与肋间神经同时受损，可使肋间神经所支配部位感觉异常而引起麻木。发生骨折后，后期应先限制骨折处活动，避免造成肋间神经重复刺激而影响神经康复，并可引起疼痛、麻木等症状加剧。且固定骨折端后，可施以活血化瘀药物及神经营养药物，以促进肋间神经损伤后的康复。并且在治疗在期间一定要多注意保暖、休息、避免受凉，以免导致肋骨骨折和肋间神经损伤，恢复减慢。因此肋骨骨折后，日后如出现麻木感，则表示骨折端造成肋间神经受损，引起感觉异常。

一般情况下，肋骨断裂的恢复需要8~12个星期，经过恢复身体状态良好时还可以办公，具体内容如下：肋骨断裂的期间，骨折处的疼痛会减轻，在活动和弯腰的过程中也会感觉到疼痛，如果经过X光检查表明，骨折的线条是模糊的，有一条连续的骨疤穿过了断裂处，那么患者就可以继续工作了，一般需要8~12个星期。但是在此期间也会有一定的痛苦，例如：久坐、伏案、工作时间长、咳嗽、打喷嚏等，局部会感到疼痛，可以一边工作一边恢复，需注意不能过度工作，以免出现局部疼痛的情况。

通常来说，肋骨骨折需要休息4-5周才能痊愈，具体分析如下：肋骨骨折会引起剧烈的疼痛，会影响到正常的呼吸。在急性期可以采用宽胶布固定或者是胸带进行外固定，一般在2周左右可以缓解，3周左右左右肋骨骨折端出现了明显的骨痂，但是骨折部位并不牢固。经4~5周后，肋骨骨折的断端已全部愈合，符合骨愈合的要求，可使患者恢复正常的生活。

为患者发生肋骨骨折，要休息多久，主要观察骨折部位的破坏情况，以及是否引起胸腔脏器受损而定。如果发生在胸部外伤之后的一个月以内的话，一般不会对患者的身体造成影响，但是会产生一定的并发症，而且还可能会出现肺水肿等问题。若单纯肋骨骨折，且骨折根数在3根以下，且无胸腔脏器受损，此现象通常在2周后出现，骨折处纤维相通，比较平稳后才能逐步恢复正常工作生活。如果发生了胸部严重的粉碎性或者闭合性损伤的话，那么患者的活动都受到很大影响。如果患者肋骨骨折为多发性，并造成胸腔脏器损害，导致血气胸发生，而且此种情况下患者的休息时间也较多。如果发生在两个以上的位置上，或者是胸部外伤之后，那么也要进行相应的治疗后才能得到好转。通常约3个月后，骨折部才能全部康复，并且血气胸才能够逐渐的吸收消退。

如果患者有胸骨断裂，建议在床上平卧躺下。如果是左边的肋骨断裂，那么可以选择平卧，还可以选择右边的侧卧。如果是右胸肋骨断裂，可以选择左边卧位，这样可以避免长期躺着造成胸部突起。导致了压疮，导致了坠积型的肺炎和尿路感染。因此，肋骨骨折患者要尽可能的平卧，有左侧胸壁的骨折可以选择右边卧位，右侧胸壁骨折患者可以选择在平卧时进行左侧卧位。

肋骨骨折一般仰卧最好。肋骨断裂后最佳的睡眠姿势是仰卧仰面睡觉，这种睡眠姿势对肋骨断裂部位的作用力最少，因此一般不会出现骨头错位，也能减轻骨头折部的痛苦。侧躺位是由于患者在侧卧位时，会压迫到肋骨的骨头，导致骨头的错位，导致患者出现严重的疼痛。同时，肋骨断裂也需要用肋骨胶条来进行治疗，以便使肋骨的断裂处得到稳固，加快骨折的恢复。

对患者发生肋骨骨折时，需要休息以减轻患者痛苦为主，同时避免肋骨骨折处被挤伤，通常对肋骨骨折患者，均建议采取平卧床休息。要避免胸部受力，其次在平卧后，可适当限制肋骨骨折部活动度，以缓解患者痛苦。若患者平卧休息后，体力不支，可适当行侧卧位健侧休息或对肋骨骨折较少侧胸壁施加力，来一次侧卧休息以避免胸部活动过多，使肋骨骨折处受力过大而影响骨折愈合。并且过度的活动以后，还容易导致骨折端移位，引起胸腔脏器损伤的情况，在卧床休息期间，一定要避免频繁的翻身活动，以免影响骨折的恢复。

肋骨骨折一般可以通过药物治疗、适当休息等方式养最好。1.药物治疗：肋骨骨折可能会引起局部疼痛，此时需要及时进行药物治疗，以缓解疼痛症状，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊等药物。2.适当休息：肋骨骨折可能会引起活动时疼痛，所以患者需要适当休息，可以使用胸带固定，同时避免剧烈运动，以促进恢复。