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如何预防老年髋部骨折的发生？

性别：男

年龄：63

父亲年纪大，引发了一次髋骨骨折，如何预防老年髋部骨折的发生?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：较多老年人发生髋部骨折，可以从三个方面预防:
1、年龄增加骨骼退化是导致髋骨骨折的重要原因，应多吃含钙高的食物，必要时每天可服用老年人专用的钙片补钙。
2、清晨可陪伴老人适当的走路锻炼，可增强体质以及腿部的力量，但不可运动过量，以免关节损伤。
3、可在老人的起居室以及客厅，厕所内安置老人专用扶手，可保证稳定性，选择防滑的鞋底，以免走在湿滑的地面跌倒。

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导致老年髋部骨折的危险因素有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨质疏松和跌倒是导致老年人髋部骨折的主要原因。随着老年人年龄的增加，骨密度会随之下降，从而导致骨质疏松，而骨强度也会随着骨微结构和骨代谢的改变而下降，骨质量的总体下降，导致老年人在摔倒之后特别容易引起髋部骨折。另外，老年人缺少家人的陪伴、患有贫血、女性的绝经均会增加髋部骨折发生的概率，因此我们平时要多关心家里的老年人。
粉碎性骨折如何预防
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
与其它类型的骨折不同，粉碎性骨折最关键的一点是避免受到暴力伤害，平时要避免车祸、挤压伤、打砸伤等，避免造成四肢粉碎性骨折，严重的损伤会造成四肢的功能障碍，而且处理不好还会留下一些副作用。另外，老人应该多做一些锻炼，多食用富含钙质的食品，同时要进行定期的身体检查，防止骨质疏松，由于骨质疏松会使骨骼的强度和韧性变差，在受到轻微的损伤时，可能会造成四肢的破碎或断裂，因此，粉碎性骨折的防治是在平时的工作中尽量避免受到伤害，尤其是车祸、砸伤、高空摔伤等。
股骨颈骨折如何预防
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，股骨颈骨折多见于老年人，通常需要注意以下几点：1.摔伤容易导致股骨颈骨折，患者平时应注意周围环境变化，如雨雪天气、路况等。2.平时可以适量吃鱼、虾、木耳、海带、坚果等补钙得食物，并适当晒太阳，同时应适当进行锻炼，有利于增强体质，提高免疫力。3.如果患者患有颈椎病，应及时治疗，否则容易诱发股骨颈骨折。
距骨骨折脱位如何预防
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
距骨骨折伴脱位多由外伤所致，尤其对踝关节直接施暴和患者存在高处跌落，或上下楼时用力较大踝关节扭伤等，极易造成距骨骨折，同时发生脱位等疾病。防治距骨骨折伴脱位，以避免创伤为主，避免直接暴力，击打或作用在踝关节患者身上，忌高处坠落伤、上下楼的时候千万要留意，缓慢稳定下来走路以免发生踝关节暴力，或用力较大扭伤者，造成踝关节周韧带关节囊损伤，并发距骨骨折，则极易造成距骨骨折伴踝关节脱位的状况。
老年髋部骨折吃什么好？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
老年髋部骨折吃高能量易消化食物好。要注意多吃高热量的食物，不要让患者消化不良，这样会增加肠胃的负担，影响患者的恢复。因此老年人髋部骨折后要多吃鱼、虾、骨头汤等食物，避免吃过多的油腻食物和难消化的肉类，比如高纤维的食物、青菜，可以熬成汤喝、剁碎吃，避免吃油腻的食物。手术后2-3天要避免食用油腻的食物，以免加重胃肠负担，对患者恢复有一定的影响。
老年髋部骨折吃什么食物比较好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般来说，老年髋部骨折吃以下相关的食物比较好。（1）老年髋部骨折早期应多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果、豆制品、鸡蛋等食物。忌食酸辣、油腻的食物。（2）老年髋部骨折中期，可适当吃动物肝脏、鸡肉等食物，营养较为丰富，一般能满足骨痂的生长需要。（3）对于老年髋部骨折后期，患者仍然需要继续使用营养价值较高的食物即可。
老年髋部骨折的并发症有哪些啊？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
老年髋部骨折的并发症有褥疮、泌尿系感染、坠积性肺炎、下肢静脉栓塞、肺栓塞、心脑血管意外、脑梗死、心梗等。一旦发生并发症，死亡率和致残率都会大大提高。髋关节骨折后，最好的办法就是尽早做好术前准备，安排手术，在48小时内做好手术，让患者尽早下床，恢复到受伤前的活动能力，避免卧床造成的并发症。年纪越大的人，越应该接受外科治疗，这样才能更快的恢复到原来的状态，这样才能降低致残率和死亡率。
老年髋部骨折如何护理？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
老年髋部骨折可以给老人铺上气垫床来进行护理。护理方式有：1、给老人做一张气垫床。由于空气床垫是防止老人发生褥疮的关键。2、需要特别注意老人精神状态的改变。3、注意老人大便颜色。4、长期卧床的老人要定时翻身、拍背，防止发生坠积性肺炎。5、可以经常给老年人的下肢按摩，也可以通过压力波来改善老年人的下肢血液循环。6、对老年人进行心理治疗，保证他们的饮食和睡眠都能得到良好的恢复。
老年髋部骨折是什么原因引起的
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
髋部骨折是骨科常见病、多发病，可能是直接暴力、间接暴力、肌肉拉伸、累积的劳损等原因引起的。1、直接暴力：在受到暴力影响的地方，会出现断裂。2、间接暴力：暴力通过传导、杠杆或旋转的方式造成远方的断裂。3、肌肉拉伸：肌肉的剧烈抽搐会导致骨骼断裂。4、累积的劳损：长期的、反复的、轻微的直接或间接的伤害（比如长途步行）可能会在骨头的某个部位引起断裂，没有移位但是恢复缓慢。
老年髋部骨折怎么引起的
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
老年人髋部骨折是一种常见的疾病，也就是所谓的生命中的最后一次骨折。原因主要有以下三个方面:一，老年人骨质疏松；二，这是一种特殊的解剖结构。总之，在这儿，骨头不是笔直的，而是在转弯处。三，年长的人容易摔倒。老年人的身体机能退化、视力下降、平衡能力下降、身体协调能力下降、偏瘫、帕金森综合症、高血压、低血糖等多种疾病，很容易受伤。
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