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运动型损伤的病因有哪些？

性别：男

年龄：28

最近总是感觉腿痛，有时候还僵硬使不上力，朋友说是运动型损伤，运动型损伤的病因有哪些？
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：运动性损伤的病因包括了以下这几个方面：
1、运动之前没有做好热身的工作，就立即投入剧烈的运动，有很大的几率会形成运动性损伤。
2、运动的器具或者是运动装备不合适，也是诱发运动性损伤的主要原因之一。
3、没有在正规专业的教练或老师指导下盲目的进行不适合自身体质的运动，那么出现运动性损伤的几率就会很大。
4、运动的时间过长，或者是运动强度过大，也是造成运动性损伤的主要原因。

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