腰椎间盘突出注意事项有哪些？

腰椎间盘突出要注意养成良好的生活方式，避免长时间弯腰、伏案、负重运动。不能长时间保持一个姿势，否则会造成腰椎间盘突出的情况。不要在柔软的床铺上睡觉，会影响到腰椎间盘的治疗。腰椎间盘突出可以通过热敷、按摩、针灸、理疗、推拿等方式进行治疗，还可以采用牵引疗法。如果是单纯的保守治疗，导致腰椎间盘突出的情况下，可以选择手术来降低病情对生活的影响。

造成腰椎间盘突出的原因有腰部的长时间劳累以及患者的先天因素。很多患者存在长时间的坐位工作或者弯腰工作史，长时间的腰部疲劳就会导致腰椎间盘突出。除此之外，一些患者存在先天的纤维环、先天性腰骶部发育畸形、腰椎局部的椎板未闭等，这些导致患者的腰部力学条件存在异常就可能导致腰椎间盘突出的发生。对于女性来讲在怀孕的期间，因为体重的增加，也可以导致腰椎间盘突出的发生。

腰椎间盘突出症的症状主要表现为腰腿痛、麻木和酸痛。腰椎间盘突出主要发生在腰4/5和腰5/骶1。比如：腰4/5侧突，压迫神经根，可出现麻木、疼痛、肌力减弱等症状。中央型可压迫马尾或两侧神经根，表现为马尾或两侧神经根相应部位。腰椎间盘突出还会导致间歇性跛行，导致椎管狭窄。腰椎间盘突出症的症状主要与腰椎间盘受压部位有关。如果它只是膨胀和压缩周围的组织，它只会造成腰部疼痛，有限的弯曲运动和运动困难。如果压迫神经根，会出现下肢的一些症状，如疼痛、麻木、行走无力和下肢肌肉萎缩。

腰椎间盘突出患者术后注意事项有多做下肢运动、观察生命体征等。1、注意观察病人的生命体征、下肢感觉及活动状况。2、如有创面引流，应注意其颜色和引流。3、建议患者在手术后多做下肢运动锻炼，因为长期卧床或者是不运动会导致下肢血栓形成。4、如果患者有活动能力，应该立即采取腰部防护措施。5、病人出院后要做好功能锻炼，要坚持从小到大、从小到大的原则。

腰间盘突出手术后要密切注意术后的恢复情况，以及术后下肢的恢复情况，正常的运动动作是否可以进行。如出现下肢疼痛，并且无力的症状，需及时咨询医生。术后尽早活动可预防术后出现血栓。出院后的生活习惯，工作强度都要改变，锻炼每天坚持，减少工作，避免高难度的动作以及劳累。注意腰部保暖，避免长时间站立或久坐。对腰椎恢复会产生不良影响。

腰椎间盘突出的危害有腰疼、腰酸和坐骨神经放射性疼痛。腰椎间盘突出是临床上比较常见的一种疾病，其突出的轻重对病人的影响也是不同的。以下是：1、轻度腰椎间盘突出：会导致腰酸背痛、腰酸背痛等症状。2、重度腰椎间盘突出：对坐骨神经、马尾神经造成严重的压迫，造成排尿功能障碍、性功能障碍，甚至会造成肢体麻痹。

腰椎间盘突出是由于年纪大了或者是由于局部的疲劳导致的。如果不影响周边的血管和神经，则仅会出现腰痛、腰椎不稳定等症状。腰椎间盘突出症是以腰椎间盘突出为基础，对周边血管和神经造成的一系列病症。椎间盘突出主要是对周围神经根、马尾神经等造成的压迫，导致神经根的疼痛、麻木、大小便失禁、下肢肌力下降，甚至瘫痪。

腰椎间盘突出的患者平时应注意避免久坐、过度劳累、坐矮板凳、腰部受凉等。在睡眠中最好是睡硬板床，这样可以使腰椎得到充分的舒展。在日常生活中要尽量避免反复弯腰、做一些重体力活。这样可以缓解局部的疼痛，降低复发的几率。其次，在日常生活中要注意锻炼腰背肌，这样才能保持腰背的正常功能。如果是比较严重的腰椎间盘突出，一般需要通过微创椎间孔镜下髓核切除等方法来进行治疗。

腰椎间盘突出治疗方法有药物治疗，避免久坐、久站或进行腰椎牵引或针灸、推拿、按摩等。腰伤分为慢性和急性两类。保守疗法首先要让患者改变不良的生活习惯，不能久坐，不能久站，可以进行腰背肌锻炼，也可以进行体育锻炼，比如可以使用一些止痛的对症药物，比如口服镇痛的对症药，比如外用止痛的对症药，以及营养神经的药物。可以采用物理疗法、热敷、轻揉、牵引等保守疗法。

腰椎间盘突出注意事项有避免久站、避免剧烈运动、注意保暖等。腰间盘突出是一种比较常见的疾病。1、不要剧烈的运动，不要搬重物，以免肌肉和纤维环发生衰老。2、注意保暖，夏季不要直接吹冷气。3、年轻女性不能穿高跟鞋，以免引起腰肌损伤。4、不要久坐久站，否则会对腰部造成长期的伤害，从而引起腰椎间盘突出。