性别:男
年龄:59
问题分析:通过改变不良生活习惯、多做头部后仰运动预防颈椎骨刺。颈椎骨刺是由于慢性劳损、椎间盘失稳引起的,平时要注意运动,改变不良的生活习惯。建议多做颈部后部肌肉锻炼,如游泳、体操等,多做头部后仰运动,改变不良的生活习惯,不要低头看手机、低头看书、斜躺看电视、熬夜等不良的生活习惯,要保持平躺的姿势。颈椎骨刺如果没有明显的表现,不需要特殊的治疗。