糖尿病自疗康复密码？

糖尿病没法治疗好的，只能预防控制，但是通过严格历史控制以及运动，能够将血糖调整到正常范围。如果早发现早治疗没有并发症，与正常人是没有明显区别的。治疗方针主要通过饮食控制，运动，降低体重并联合降糖药物降血糖。

二型糖尿病是一种代谢性疾病，是一种终身性疾病，理论上无法完全治愈。但在临床上，患者的血糖可以通过各种药物和其余措施维持在正常水平或目标水平，从而达到所谓的临床正常水平。二型糖尿病患者也会有所谓的蜜月期。在蜜月期，患者可以在不使用任何药物的情况下将血糖控制在正常水平，只需要通过饮食和运动，甚至偶尔食用高糖食物，也可以让患者的血糖维持在正常水平，这就是二型糖尿病的蜜月期。现在希望通过各种手段延长蜜月期，但是现在二型糖尿病还是终身病、慢性病，所以治疗还是以终身药物治疗为主。

糖尿病的康复护理方法如下：1.密切观察血糖变化，仔细观察患者是否感觉异常，检查脚部皮肤，咳嗽，痰，腹痛，排尿异常等。2.及时，执行正确的医嘱，及时给口服降糖药，观察药物的效果和副作用。3.饮食要听从专家的建议，遵守饮食规定，每周测量体重，知道饮食是否符合治疗标准。4.室内要保持环境通风，注意保暖，尽量预防上呼吸道感染。5.保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后刷牙。

糖尿病的康复护理如下：一、密切观察血糖变化，了解患者是否感觉异常，注意检查足部皮肤有无咳嗽、咳痰、腹痛、排尿异常等情况。二、按时正确执行医嘱，按时给予口服降糖药，观察药物的效果和副作用。注射胰岛素时要注意剂型和剂量，时间要准确，注射部位要轮换，观察低血糖的表现。三、饮食要听从专科医生的建议，总热量要控制。患者要了解饮食与糖尿病治疗、血糖控制的关系，注意定时、定量、点餐，禁食各种甜食，遵守饮食规定，每周测量体重，了解饮食是否符合治疗标准。

糖尿病的预防及康复方法如下所示：1.预防糖尿病需要正确的饮食。糖尿病虽然有一定的遗传因素，但关键在于生活和环境因素的影响。高热量、高糖、高盐摄入都会导致糖尿病。选择富含纤维的食物。研究证明，纤维素能促进肠道蠕动，排出残余代谢废物，做好肠道清洁工作。此外，纤维素对肠道功能的益处还表现在对肠道激素的调节上，有利于脂类代谢和糖类代谢。2.预防糖尿病需要保证良好的睡眠。经常睡眠不足6小时的人患糖尿病的风险增加了一倍。所以，除了尽量不熬夜，还要注意睡前不喝咖啡、茶，避免长时间看电视。

糖尿病的自我治疗方法主要从饮食、运动和精神三个方面进行：1.饮食方面，请多选择苦瓜、香蕉、洋葱、南瓜等高热量、低脂肪、低糖食物，注意不要吃油炸、肉类、蛋类等高脂肪、高糖食物。注意减少饮食，适当减肥，多吃粗粮和纤维蔬菜。2.运动疗法可以选择太极拳、散步等运动较少、运动量较轻的运动。3.精神治疗是指患者保持良好的心理状态、明朗的性格和积极的情绪，从而提高身体免疫，增加胰岛素等各种有益激素的生成，从而降低血糖。

中医治疗糖尿病有几种方法：1、是饮食控制。中医认为，糖尿病的发生与饮食密切相关，饮食控制是否严格直接决定了治疗效果。古代很多名医都提出要限制米、面、肉、果的摄入。2、运动。强调中医的锻炼方式和强度要循序渐进，切忌过劳，量力而行。推荐散步、快走、太极、游泳等运动方式。3、情绪调节。保持心情舒畅，血液畅通，有助于控制血糖，避免并发症的发生和发展。4、中医治疗。中药的降糖效果不如西药，但与西药结合可以起到整体调节作用。注意，中医本身不能代替西医。调节糖尿病最重要的是饮食调节。根据药食同源，可以将药材引入日常调节。

糖尿病的自我治疗是：1.糖尿病是终身疾病。随着病程的延长，病情会发生变化，不同的糖尿病患者差异很大，需要个体化的自我治疗。糖尿病的自我治疗包括生活管理和医疗管理。生活管理包括饮食、运动疗法和生活护理技巧。2.医疗管理应重视血糖的监测，掌握正确的用药方法。3.糖尿病的自我治疗包括健康的饮食习惯、保持运动、及时监测和正确用药。可以配合医生制定一套个体化的方案，让糖尿病各项指标达标，生活质量提高，可以像正常人一样拥有美好的人生。

糖尿病康复密码如下：1.空腹血糖lt6.1moll/L和餐后血糖Lt健康7.8moll/L。超过这个值是不正常的。2.空腹血糖超过7.0moll/L，餐后血糖超过11.1moll/L，就是糖尿病。3.HbA1c反映了最近2~3个月的平均血糖水平，健康的人不能超过6%。4.糖尿病患者要严格控制体重，体重指数应为lt24。体重指数是通过体重（公斤）除以高度（米）的平方来计算的。重要的是，肥胖患者的减肥是调节血糖的非常有效的方法，血糖的轻微升高可以调节体重，使血糖恢复正常。

糖尿病康复指导如下：1、饮食性肥胖作为糖尿病康复的指南，是促进糖尿病发生发展的重要因素之一。适当的运动是治疗糖尿病的重要手段，以及运动对型糖尿病(非胰岛素依赖型糖尿病)的治疗作用。2、体育锻炼治疗糖尿病和肥胖症的共同原则，以及体育锻炼与饮食控制的结合。方法包括散步、慢跑、太极拳等。平均步行速度每小时消耗837千焦的能量。加速的话，每小时可以消耗1255-1506千焦的能量。