妊娠糖尿病产后注意什么？

可能会发展成糖尿病，毕竟女性现在血糖数值最高可以达到8.5，这个多数是一个糖耐量减低的表现，平时要加强体育锻炼，少吃含糖高的食物就去复查。常多活动，不要吃甜食，多吃蔬菜水果，少吃粮食。休息不好血糖也会高，所以要注意休息。

血糖通常会在产后一个月左右就完全恢复正常，因为妊娠期糖尿病的孕妇，常常是由于在怀孕期间过多的摄入糖类食物或者面食，而引起糖耐量受损，导致孕妇血糖异常升高。但在分娩结束以后，受损的糖耐量就会自然恢复，再加上饮食的控制，血糖很快就会恢复到正常范围。

妊娠糖尿病是糖尿病的一种特殊类型，也是2型糖尿病的一种后备状态。临床资料数据显示，有2%～3%的女性在怀孕期间会发生糖尿病，多发生于妊娠的中晚期，且多见于肥胖和高龄产妇，孕期糖尿病能吃小米粥。

在妊娠的不同阶段，血糖的正常参考值不同，孕24周以前，空腹血糖正常值，3.9至6.1，餐后两小时血糖正常值为，不大于7.8.孕24周以后，空腹血糖不能大于5.3，餐后两小时血糖不能大于6.7.妊娠期糖尿病糖尿糖尿病也符合这种诊断，超过7.0就算糖尿病。

一般情况下1-2周可以恢复。目前，妊娠期血糖异常有以下几种状态：1、糖尿病合并妊娠：是指孕前血糖偏高，处于糖尿病状态。这种情况下，怀孕结束后，糖尿病还可以存在。2、孕期血糖异常：这种情况一般是孕早期糖代谢异常，说明孕前可能已经出现血糖异常，孕后需要密切监测，血糖可能不易恢复。3、妊娠期糖尿病：一般在妊娠中晚期出现糖代谢异常。这种情况下，妊娠结束后1-2周血糖基本恢复正常。无论什么状态，3个月后都要进行葡萄糖耐量试验，以确定是否已经进展为慢性糖尿病。

糖尿病患者产后恢复与孕期血糖和孕前血糖有关，大多数产妇在分娩后1-2周内恢复正常。产后妊娠糖尿病患者应在24-72小时内检查空腹血糖，以确定是否有明显的糖尿病。如果没有糖尿病，也没有糖耐量损伤，产后1~3天内糖代谢要稳定。筛选了空腹血糖，但没有发现明确的糖尿病。产后6-12周要进行糖尿病筛查，确认是否有二型糖尿病或异常糖耐量。不管检查结果如何，糖代谢正常，可能没有糖耐量损伤和二型糖尿病，但再次怀孕时要积极预防二型糖尿病，避免孕期糖尿病。

孕期糖尿病在生完孩子后大部分可以恢复。妊娠期糖尿病在分娩后6-12周需要复查，糖耐量检查中约1/3仍有糖耐量异常或糖尿病，大部分妊娠糖尿病在分娩后可以恢复正常。为了预防产后发糖尿病，妊娠糖尿病孕妇分娩后要注意适当的饮食调节，营养充足，但要避免摄入高糖分、高脂肪的食物。鼓励产后哺乳，母乳喂养有助于减轻孕妇的体重，有助于孕妇血糖的恢复，母乳喂养可以降低下级患糖尿病的风险，所以孕期糖尿病结束后，孩子的大部分血糖都会恢复正常.

产后两个小时血糖的正常值应该是低于7-8，怀孕期间因为有胎盘等多种胰岛素抵抗物质出现，所以血糖可能会升高，出现妊娠糖尿病，但是妊娠糖尿病患者在胎盘排出后，一般几天后血糖都会恢复正常。

糖尿病孕妇产后可以吃一些清淡易消化的膳食纤维含量高的食物或一些血糖生成指数低的食物。建议孕妇多吃蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。可以选择柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。最好选择优质蛋白质，如瘦肉、牛奶、鱼等。最好选择一些粗粮、玉米粉、荞麦粉、燕麦粉做成的馒头作为主食。但糖尿病孕妇需要注意饮食适量，少食多餐，一天五到六餐为宜。另外需要注意的是，产后可以做适当的运动，也可以降低血糖水平。

糖尿病产妇的饮食习惯很重要。除了均衡的饮食外，营养也很丰富。月子产妇要吃5顿饭，所以总热量平均要吃5顿饭，但热量不能超过。超标后糖尿病控制不好。营养必须合理，碳水化合物、脂肪、蛋白质必须平衡。多吃杂粮、燕麦、米粥等。这些食物血糖生成指数低，膳食纤维丰富，对糖尿病患者有很强的饱腹感。注意蔬菜和水果的搭配，每天可以吃1~1，5斤蔬菜。