糖尿病能吃蓝莓吗

问题分析：糖尿病患者可以吃蓝莓。
糖尿病患者在日常饮食中要保持各种营养素的均衡摄取。水果方面，一般建议每天摄入200-250克。蓝莓的含糖量不是特别高，不会超过10%，因此比起香蕉、枣等含糖量的水果，更适合糖尿病人食用。另外，蓝莓的糖上升指数不高，糖尿病患者吃了以后血糖水平不会明显提高，引起血糖波动。糖尿病患者吃蓝莓时要注意时间。通常在两餐之间吃东西，饭后血糖水平不会很快提高。另外要控制量，不要暴饮暴食。一般来说，糖尿病患者适量摄入蓝莓对病情没有太大影响，反而有很多更好的地方。