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糖尿病病人要注意什么

性别:女

年龄:39

我是一个糖尿病人,我平时不知道应该注意些什么,请问糖尿病人应该要注意些什么呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病患者应注意以下问题:
1、要养成规律的生活习惯。糖尿病患者平时一定要注意规律的生活,每天的饮食、运动、休息都需要准确的时间,患者每天都要严格遵守计划,不要乱闯。
2、我们要合理安排每天的学习和工作。糖尿病患者每天要合理安排学习和工作的时间,不要过度劳累、长时间坐着或躺着。
3、要进行适当的运动。糖尿病与肥胖有直接关系,患者每天要坚持运动,将体重控制在正常范围。运动不能马马虎虎,至少要坚持30分钟的有氧运动才有效果。

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枸杞有一定的降血糖的作用。但是单一用枸杞降血糖,效果不是特别的明显,必要的时候可以配生地、山萸肉、玉竹、石斛、王竹、黄精等药物配伍使用。糖尿病属于阴虚燥热,治疗上主要是口服一些滋阴清热的药物进行调理。
二型糖尿病人食谱怎么做
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2型糖尿病的食谱是个体化的,需要到专业的内分泌门诊咨询医师,专业的营养师或内分泌专科护士进行饮食指导,需要长期学习。早餐以蛋白质为主,主食1两,主食选用馒头、米饭或者花卷,同时配合半斤的牛奶和一个水煮鸡蛋。中餐和晚餐以蔬菜为主,蔬菜可以食用达一斤,其中主食以干食为主,首选馒头、米饭类,尽量不要喝粥,主食控制到2-3两蔬菜中可以增加1两的瘦肉、虾仁或者豆制品。
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你目前得了糖尿病,进行辟谷疗法的,也不需要进行减肥,因为本身得了糖尿病,身体就很容易消瘦的。目前已经得了糖尿病,直接口服控制血糖的药物,二甲双胍缓释片以及,格列齐特片来进行控制血糖,必要的情况下注射胰岛素。
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选择含糖低的蔬菜,包括绿叶蔬菜、瓜类、茎类、菌类,含丰富的膳食纤维,蔬菜要合理、多样化搭配,颜色丰富,营养充足。除蔬菜外,需搭配蛋白质类食物少食多餐,不要过于控制高血糖而导致低血糖发生。
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科学的饮食是糖尿病治疗的基础,所以糖尿病患者饮食要注意:控制饮食量,少吃多餐。宜粗不宜细,多吃粗粮杂粮。严格控制高糖、高脂肪类食物的摄入。均衡饮食,平衡营养,多吃新鲜蔬菜。多吃有利于调节血糖的食物,如苦瓜、香葱、山药、薏米、木耳、洋葱等。同时规律的运动可以帮助患者改善胰岛素的敏感性,提高骨骼肌的功能,也能改善脂肪、蛋白质的代谢,预防治疗糖尿病的并发症。
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糖尿病在治疗的过程中不能光吃米饭,水果也不能多吃,淀粉脂肪含量高的食品是要少吃的,可以多吃五谷杂粮,以低糖低淀粉的食物或者是粗粮以及蔬菜等做主食,可以多吃豆类及豆制品,苦瓜等都可以降低血糖。
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糖尿病病人的饮食护理有以下几点第一、饮食要富含膳食纤维,可减缓葡萄糖的吸收,改善葡萄糖耐量试验,降低空腹血糖和餐后血糖浓度,降低血脂浓度,预防心血管疾病,甚至胆囊炎、胆结石等并发症。食用纤维最好取自天然食物。第二、碳水化合物不能控制的太严格。原则上应根据患者的具体情况限制碳水化合物的摄入量,但不能太低。第三、尽量减少脂肪的摄入。高脂饮食可阻碍糖的利用,其代谢本身可产生酮体,容易诱发和加重酸中毒。
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