性别:女
年龄:30
问题分析:感冒脱水需要尽快补水。对于脱水的治疗水分要补充充足是最有效方法,剧烈运动时不能以高浓度果汁或其他高浓度流质如巧克力饮料、麦片等代替饮水。推荐饮料:热水、茶、低浓度果珍饮料,同时需适当进食咸味的果仁或路餐食品,可以补充体内盐分的丧失,如果脱水严重应该及时就医输液治疗。建议感冒期间建议多喝水,促进身体的新陈代谢,多吃温热的食物,保持良好的睡眠习惯,保持室内的温暖。