性别:女
年龄:57岁
问题分析:您好,感谢您使用寻医问药,通过您的描述您的情况,考虑焦虑症急性发作也就是惊恐发作。指导建议:建议您平时可以不用一些抗焦虑的药物,比如黛力新劳拉西泮等,同时可以给予心理教育,比如行为疗法,认知疗法等等。自身要保持乐观心态,保证足够睡眠,多与他人交流沟通,养成良好的个人习惯,可以培养一些兴趣爱好,饲养宠物花草,缓解紧张心态。