腰椎间盘突出引起脚弯痛，脚底发麻。晚上睡觉的时候不...

问题分析： 腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，从而出现腰腿放射性疼痛。患者最多见的症状为疼痛，可表现为腰背痛、坐骨神经痛等。
建议你首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。 不过你这种情况的话建议最好先到医院拍片子看看。

问题分析： 不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.
可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.

问题分析： 你好，一般腰椎间盘突出如果症状不是很严重，可以去医院做些牵引理疗，或是去中医院做些推拿针灸，是可以缓解症状并慢慢治愈的，如果症状比较严重，严重影响到生活质量，可以考虑去正规医院做手术治疗。
在日常生活与工作中,要注意对腰部的保健,提倡坐硬板凳,睡硬板床.饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒.工作时要做到腰部姿势正确；注意休息,劳逸结合,防止过度疲劳；同时还要防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激.一个姿势持续工作时间不宜过长,要少弯腰.一个姿势工作一段时间,应适当伸伸腰,也可自己轻轻捶捶腰,这样可使腰部的紧张得以解松片刻,防止腰部肌肉的疲劳.多卧床休息.

问题分析： 患者朋友，你好，腰椎间盘突出症主要表现为腰背痛、坐骨神经痛，在臀部、大腿后侧、小腿外侧有放射痛。平时在日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
你的情况我建议，如果病情较轻，建议你采取非手术治疗，其主要疗法有牵引治疗，卧床休息，推拿按摩治疗，消炎镇痛药物的治疗。如果病情较为严重，还是要及时去正规医院进行手术治疗，手术治疗复发的可能性很小，积极配合医生治疗，效果好。

问题分析：腰椎间盘突出的话，单纯运用药物治疗加食疗的话，效果是不会很好的，最好积极睡硬板床，积极牵引治疗，多活动腰部，都可以有效好转的，严重的话，最好是选择手术治疗。