问题分析: 1。花生炖猪蹄,一是花生皮本身就对血小板有增加作用,再一个主题上有很多胶质,对凝血有好处。
2。就是吃阿胶。
3。就是煮花生皮水,平时渴了就喝。
再就是饮食上注意吃的要淡,不要持有刺激性的食物,不要吃海鲜,木耳,葡萄,羊肉等等活血的食物。不要劳累,不要哭,这样都会使血小板受到影响。
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饮食营养只是起到辅助的作用,良好的营养状态可以增强机体的抵抗力。在饮食上应保证有充足的蛋白质,多吃一些瘦肉、牛奶、鸡蛋、大豆等。含维生素、矿物质丰富的蔬菜、水果也是不能少的。吃多种食物,从食物中获得均衡的营养是关键,均衡营养是身体健康的基础。