问题分析：有高血压和高血脂的人注意饮食调节，限制热量和脂肪的摄入，并避免进富含胆固醇的食物如动物内脏、鱼子、蟹黄等。指导建议：不吸烟，不喝酒，肥胖者适要减轻体重。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。以及洋葱、黑木耳、芹菜等。
