性别:女
年龄:19岁
问题分析:您好腰椎间盘突出平时注意适当活动,避免久坐或弯腰,建议最好还是睡硬板床比较好。指导建议:建议服用腰痛宁进行治疗,也可以配合按摩,牵引,理疗,针灸缓解症状。最好还是注意休息一段时间。