性别：男
年龄：65
问题分析： 如果死心里的问题就要缓解情绪，如果是脑血管硬化引起的需要活血治疗，最主要的是要找到原因，可以先摄颈椎片看看
问题分析： 造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用
问题分析： 造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠。最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用
问题分析： 你好, 失眠考虑是植物神经功能紊乱造成的情况，注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间观察看看
追问：晚上喝牛奶加蜂蜜治失眠吗
回复：晚上喝牛奶加蜂蜜对失眠是有效果的，但是牛奶要加热。
回复：晚上喝牛奶加蜂蜜对失眠是有效果的，但是牛奶要加热。祝健康
