问题分析： 你好，血脂的确不低，问题是你还很年轻，所以你一定要端正态度，首先要做的是：控制饮食，结合运动锻炼；吃饭八分饱，能站着不要坐着，能坐着不要躺着；这是我自己总结的给高脂血症患者的日常生活建议，我住院的患者都会送给他们一份，希望对你有帮助。1、绝对戒酒、戒烟。2、选用去脂牛奶或酸奶。3、每周吃的鸡蛋黄不超过4个。4、忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。5、不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。6、忌食煎炸食品。7、不吃巧克力等高糖类食物。8、常吃少油的豆制品和面筋。9、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。10、吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克。11、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。12、每天每人摄入的盐量以5--6克为限。13、葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。14、经常吃鱼、虾等海产品，但要控制量。15、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、紫菜以及菜花等绿色新鲜蔬菜。16、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。17、可每天用山楂30克、决明子15克，加水1000毫升代茶饮。18、必要时服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。注：如定期复查后仍无明好转，可使用药物治疗！
