肝区疼痛脸色不好怎么回事?

红细胞分布宽度偏高，提示红细胞内血红蛋白以及其他的含量分布不均一，提示存在有缺铁性贫血，平时吃饭可以选用铁锅做饭，可以使用一些含铁高的食物，蛋黄、牛奶、动物的内脏都是不错的选择，不用看到它的名称就感到担心害怕，其实他也没什么大不了的。

如果脸色差的话，首先要看是否有贫血可以到医院做一个血常规检查，看熊蛋白是否正常，再对症治疗，平常注意饮食，多吃一些瘦肉类的食物。注意少食多餐，避免一次过饱餐，保证营养的摄入，怀孕之后如果孕妇表现的脸色特别差，注意是否是由于早孕反应引起的，通常停经六周以后会发生恶心呕吐等症状，这属于早孕反应，化验血常规，看一下是否有贫血的问题，需要及时纠正，必要时选择静脉高营养。

脸色不好可能是肝不好，也可能是肾脏不好，气血不足。如果干不好，会出现乏力、纳差、厌油、恶心、腹胀等症状。肾脏不好引起的脸色不好，一般会伴随腰膝酸软、腰痛、下肢水肿、小便清长、大便溏薄、怕冷怕寒等症状。如果是因为气血虚而出现的脸色不好，会出现头晕耳鸣、失眠多梦、四肢乏力、食欲不振、消化不良、唇甲无色等。因此要及时到正规的医疗机构进行治疗。

脸色发黑发红缘由是：食物中富含锌、铜、铁。某些食物也是皮肤变黑的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。这些金属元素可直接或间接地增加和黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶等物质的数量和活性。这些食物主要有动物肝、肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、葡萄干。

考虑是贫血或是体质较差有关系，建议平时注意饮食营养，保持足够的睡眠，多吃些新鲜的蔬菜水果，可以去医院检查血常规，看是否正常。如果贫血需要口服补血药物治疗，平时适当锻炼增强体质，对预防疾病是有好处的。

失眠可以从以下几个方面解决：1.失眠可以通过服用一些中药来治愈。如果效果不好，也可以用一些镇静安眠药治疗。常用的是苯二氮卓类的劳拉西泮、地西泮和阿普唑仑，以及非苯二氮卓类，2.睡眠不好应该通过日常生活方式的调整来改善。首先，睡前尽量不要做剧烈运动，晚餐不要吃太多，尽量不要喝咖啡和浓茶，尽量不要看手机，这样容易刺激大脑神经。3.睡前可以洗个热水泡泡浴缓解紧张的神经，按摩头皮，喝一杯牛奶促进睡眠，或者听一些舒缓的音乐。4.白天可以做户外运动，增强体质。不要午睡太久。

失眠发黄最重要的是调理失眠。具体方法包括：注意饮食清淡，尽量不要吃太油腻和辛辣的食物，合理安排膳食，多吃补气养血的食物，如红枣、黑豆、鱼、牛奶等。调理面色发黄的症状。注意适当的运动，保持放松的心态，有助于睡眠。必要时可口服调神药、补气养血药。比如安神补脑。平时多吃坚果，合理安排作息，避免疲劳，不要经常熬夜。

失眠可以用一些中成药治疗。如砂仁、党参、白术、人参、麦芽、鸡内金等。治疗单同时要注意饮食清淡，尽量不要吃太油腻和辛辣的食物，合理安排膳食，多吃补气养血的食物，如红枣、黑豆、鱼、牛奶等。调理面色发黄的症状。注意适当的运动，保持放松的心态，有助于睡眠。必要时可做全面检查，按医生的指示口服调神药、补气养血药。

小孩脸色不好，出现面色焦黄，没有光泽或者发白，考虑是贫血或者营养不足的表现，可能会出现，体内缺乏钙，锌或者其他的维生素和微量元素，可以带孩子去医院做一下全面的检查，最主要查一下血常规，如果有贫血的话，要给孩子吃点治疗贫血的药物，同时也查一下维生素和微量元素。

血红蛋白低是贫血了，贫血的原因有以下几种情况，第一个就是慢性失血，比如消化道出血，痔疮，特别是内痔，子宫肌瘤造成月经量较多，这些都能造成贫血，第二个就是各种癌症造成失血，能够造成贫血。