长期手淫肾虚腰疼白发怎么办？

问题分析：你好！长期手淫会导致肾虚的，肾主骨生髓同于脑，发为血之余，还有腰软疲劳，性功能低下，情绪低落等等，要辩证是阴虚还是阳性，需要你详细描述你的其他病症表现，或有需要帮助的可以对我直接提问再聊。 或需要时也可以登录寻医问药网-下拉患者服务-打开家庭医生-搜中医专家罗医生姓名-签约语音交流。祝你早日康复！

问题分析：从您现在出现的症状来看，您这种情况是肾阴阳两虚证。可以通过食补和药补的方法来治疗。食补可以多吃韭菜和豆腐，能吃上狗肉最好；药补则一定要先补肾阴，再补肾阳；千万不可错了顺序。如果，先补肾阳，肾阴虚就会加重，这时候，肾阳虚也得不到纠正。六味地黄丸是用来补肾阴的中成药，金匮肾气丸是用来补肾阳的中成药。各服用一个月，数百元足够了。不过，戒掉手淫是疾病痊愈的前提条件。

问题分析：你好，你这样症状很难判断。建议戒除手淫习惯，加强身体锻炼，好好休息。可以吃一些补肾食物。如坚果，羊肉，鱼虾，黑芝麻等。