三高人适合吃什么

问题分析：您好，很高兴为你解答。低盐低脂禁糖饮食，最好不喝酒

问题分析：你好 主要吃低脂肪高蛋白的食物 糖尿病的病人不能吃含糖的食物 饮食需要定时定量 不要暴饮暴食 不能喝酒 容易出现脑血管疾病

问题分析：您好，饮食方面要低盐低脂，低糖。多吃粗粮，新鲜的蔬菜等。不能抽烟喝酒。保持良好的心态，不要生气，多运动，增强体质，定期检查。

问题分析：你好，根据你描述的情况，三高和糖尿病患者多伴有动脉粥样硬化的发生，而饮酒吸烟会加重血管硬化的发生，所以建议戒烟限酒。饮食要清淡多吃粗纤维的瓜果，蔬菜。禁食过于油腻辛辣刺激食物。每天检查30-60分钟的有氧运动。

问题分析：忌食：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等
宜食：粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。