脚扭伤一个月有余，医院拍片，无骨折，骨裂

问题分析：你好，现在开始功能锻炼，功能锻炼开始阶段出现疼痛肿胀是正常现象，继续活动，过一段时间就好了，可以用热水袋敷

问题分析：慢慢恢复吧，前期没有制动的话，可以恢复的好些

问题分析：你好，有骨裂就要注意休息，不能过多运动，脚部有肿可外敷点活血止痛中药

问题分析：您好，考虑你骨裂脚扭伤一个月，扭伤是非常多见的，一般骨骼出现问题的很少见，一般可外搽伤痛酊，吃些中华跌打丸或骨折挫伤胶囊。
也可用硫酸镁热洗也是有帮助的，希望我的回答对您有所帮助，如果不明白可以继续追问。

问题分析：你好，结合描述，韧带扭伤，建议休息一月，避免剧烈运动，局部泡脚，热敷，理疗，抬高患肢，减少水肿。希望我的解答能帮到您，满意请评价。