总感冒，免疫力下降该怎么办？

缺锌是可以导致人的免疫力低下的，缺锌的情况下还可以有其它症状，如，经常感冒发热，特别是呼吸道反复感染，如支气管炎，肺炎，扁桃体炎，睡觉盗汗，出虚汗，生长发育也很迟缓，出现伤口后，伤口愈合的也很漫长，记忆力不好，食欲不振。

婴儿感冒鼻塞属于呼吸道病毒感染，治疗处理上通常要：1.要对症治疗，可以买生理盐水鼻喷雾剂，清洗鼻腔分泌物，同时也可以服用婴儿能用的感冒类冲剂，可以减轻孩子鼻塞的症状。2.家长可以给宝宝服用抗病毒类的中成药，比如抗病毒口服液。3.家长可以遵医嘱买干扰素喷雾剂或者利巴韦林喷雾剂，进行局部喷咽喉部、鼻腔等，进行抗病毒治疗。因为婴儿器官功能发育不成熟，即便是普通的感冒，也容易导致病情加重，形成支气管炎或者肺炎。所以家长要密切观察孩子的临床症状，必要时看儿科急诊或儿科门诊。

一般情况下，宝宝感冒鼻塞，可以通过药物治疗、日常护理等方法进行治疗。具体分析如下：1.药物治疗：宝宝感冒鼻塞，可能是过敏导致的，家长可以在医生的指导下给宝宝使用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿豉翘清热颗粒、小儿感冒颗粒等药物进行治疗。2.日常护理：宝宝感冒鼻塞，可以用棉签清理鼻部分泌物，大点的宝宝可以直接鼓励孩子把分泌物喷出来。

已经确诊癌症类型，需要结合自身身体素质以及年龄、自理能力等综合状况，决定是否进行化疗及手术治疗。身体素质好进行抗肿瘤治疗，可以最有效的杀灭肿瘤细胞，延长生命。

在饮食方面，多吃一些青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，低脂低钠饮食，三餐要规律，放松心情，感冒了注意多喝水，减少外出和去人多的地方，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。

免疫力下降吃维生素可以补回来，具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用，维持正常视力，预防夜盲症和干眼病。缺乏维生素会导致皮肤干燥，有呼吸道感染迹象，眼睛干燥、畏光、多泪、视物模糊等症状。

身体免疫力下降可能会引起自己食欲不佳、头昏脑涨、失眠多病、容易疲劳、身体虚弱、记忆力衰退等，患者特别容易患上感冒以及各种传染病，而且病情特别不容易治好。还会导致身体的各种慢性疾病发病率增高。

人体的机体免疫力是人体的卫士，如果机体的免疫力下降，可能会出现多种的病毒感染，比如病毒性感冒，流行性感冒，普通的感冒，免疫力低下比较严重的，还会导致一些心脑血管疾病等。

免疫力下降的原因有机体自身免疫性的疾病，比如有恶性贫血、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎，这些都会破坏机体的自身免疫，导致免疫力下降。再就是有的吃饭不是很好，导致机体的能量减低，此时免疫力也会下降。

女人免疫力下降经常吃一些红枣，龙眼肉，枸杞，山药，薏米，红豆，糯米粥，女人免疫力下降，加强营养，多运动，休息好保持心情舒畅，养成良好的生活习惯，饮食习惯，卫生习惯，不吃辛辣刺激食物，不吃油腻。