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失眠、多梦、注意力不集中、健忘这个的原因是什么

性别:男

年龄:28岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
失眠、多梦、注意力不集中、健忘这个的原因是什么
想得到怎样的帮助:

平时要注意什么?应该吃点什么药

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
杨永盛 主治医师 中医科 极速问诊
三级甲等 临汾市人民医院

问题分析:你好,你这属于心火旺导致,我建议针灸治疗,配合中药导赤散加减治疗。

郝丽霞 主治医师 内科 极速问诊
其他 中国空间技术研究院门诊部

问题分析:你好,你的情况考虑多见于,神经系统功能障碍引起的临床症状,建议你可以应用安神健脑液改善,睡眠和,调理神经,必要的时候及时就诊心理可采用心理疏导治疗和药物控制感染病情,请为我的回复做平价。

杜艳星 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:
心理指导:行为决定健康。自己内因是决定作用。你要找找自己的原因,生活中有没有什么不健康的习惯,及时修正这是关键根本。有没有熬夜爱生气?有什么恶习饮食不合理不健康,吃垃圾食品油腻的等等,健康是需要自己主动争取的。提升健康素养是任务是为自己负责。睡眠,也会跟几方面因素有关。心态不平和,不放松,紧张,饮食,睡前想事情,晚上剧烈运动,等等。睡眠是先睡心,身体是硬件。睡要选择正确的时间,自己了解子午流注,早睡早起,规律作息。注意力需要锻炼才能提升。 每天散步,按摩神门穴,睡眠好,都会提高记忆力。

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失眠多梦的原因如下:1.会在疲劳、用脑过度、消极刺激下做梦。白天思考,晚上做梦或者抑郁症、焦虑症等情绪疾病都会导致失眠多梦。2.严重的器质性传播疾病。而肠胃和心血管疾病会干扰睡眠,导致多梦。恶性疾病早期,失眠多梦也是远隔效应的症状之一。3.而且和人的情绪状态有关。很多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病,往往忽视了情绪障碍本身,就会导致失眠、多梦、疼痛等症状。
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失眠健忘的原因有很多。首先,最近压力太大,精神紧张,心情忧郁。而且睡觉前室内光线太亮,很难分泌褪黑激素,所以不再困。另外,室内有噪音也会引起失眠。其解决方法如下:多运动,养成良好的生活习惯,保持内心的安宁。睡觉前可以进行适量的慢跑。平时可以吃生菜、猪蹄等食物。它们有助于提高睡眠质量。白天可以加强慢跑等户外有氧运动,有助于提高记忆力。希望建议能有帮助。
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发生于更年期阶段的失眠、健忘,中医认为本症状的发生与冲任脉虚、天癸竭、肾虚衰有关。肾阴亏虚,冲任脉虚,心肝火旺为其病因。肝肾阴虚导致脏腑阴阳气血失衡,从而诱发失眠、健忘等系列症状。建议可服用同仁堂坤宝丸进行治疗,同仁堂坤宝丸,该药物由覆盆子、菟丝子、枸杞子、何首乌等中药材组分而成,能够起到滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效,对于更年期女性失眠、健忘症状具有良好的改善效果。此外,建议更年期女性平时应做好生活护理。保持乐观心态,日常可进行适当的体育锻炼,如散步、跳舞、爬山等;也可以通过改善饮食来进行调整失眠、健忘情况,多吃一些蔬菜水果、豆类、核桃、红薯、扁豆、葵花籽等;注意保证睡眠充足,也有利于改善不适症状。
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