我肾虚引起气血不足，手抖，该吃

气血不足会导致失眠。尤其是脾气弱，内心脆弱的时候。因为心主血脉，血液有宁心安神的作用，平常人体的镇定它起到了很大的作用，一个人精力不足就容易失眠。气血两虚引起的失眠，这种情况下，治疗以益气养血，宁心安神为主。一些补气养心安神的药物可以适当口服。另外，平时可以多吃一些营养丰富的食物，如桂圆、大枣、菠菜、猪血、羊血等。

气血不足会导致失眠。会造成血液循环不畅，导致睡眠不好。患者可以在睡前用热水泡脚，帮助血液流动，有助于缓解气血不足的现象，有效提高睡眠质量。气血两虚主要是饮食不均衡，生活不规律，性生活不节制造成的。所以平时要有意识的补充气血，可以通过饮食和运动来调理。另外，每晚睡前可以用热水泡脚，有助于促进血液循环，有效缓解身体气血不足，提高睡眠质量。

气血不足会引起手抖，自己气血不足，要注意调理等。而气血，对于我们人体而言，的确是十分的重要。那么如果自己是气血不足，有什么需要注意的，如果是由于红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，可以尝试多吃一些富含蛋白质、维生素、叶酸、铁、铜等的食物。

气血不足是有可能会引起脱发的，可以通过服用中成药来进行治疗。中医上所说的气血不足是系统问题，“血为气之母，气为血之帅”，气血是相辅相成的两个概念，当气血不足时，就可能导致体内循环能力变差，人体各器脏都是依靠气血循环来输送营养物质，头部毛发也不例外。当气血不足导致循环能力变差时，头部毛发缺少气血向上的濡养，就有可能出现松动和脱落等现象。中医理论中肾乃先天之本，主藏精纳气，如果肾阴虚，有可能出现腰膝酸软、精力不济、潮热盗汗、五心烦热等症状。按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，可以选用敬修堂养血生发胶囊，来进行治疗。利于药物补肾填精、祛风养血的作用来填补亏损的肾精，提高气血向上对毛发的濡养能力，达到预防和治疗脱发的目的。气血不足的患者在坚持服用上述药物的同时，还可以适当吃一些红枣、阿胶等的补血食物，也有一定的好处。

可能是内分泌失调引起的，可以内分泌科检查一下，最好检查一下小便常规和肾功能，都正常的话，考虑是由于机体气血功能失调导致的。最好还是检查之后使用中草药进行调理治疗，是补阳减轻机体水肿的。

气血不足引起的失眠，可以通过食疗和镇静药物解决：气血两虚的主要原因是久病体虚。手术后，大病初愈，失血过多等。气血两虚引起的失眠，首先要用补益气血的方法治疗，同时要用安神的药物。常用的口服药物主要有四物汤、气血双补颗粒、阿胶补血颗粒等。如果气血两虚仍出现失眠，可口服乌灵胶囊，改善睡眠质量。失眠症状最好去医院治疗，在医生指导下服药。只有气血两虚的症状得到改善，才能改善失眠的症状。不要熬夜，适当运动，避免过度劳累，多吃富含铁的食物，如蛋黄、瘦肉、豆制品等。

气血不足不仅会引起脑供血不足，也会导致心脏供血不足，产生头晕头痛的同时，也会有胸闷气短的情况，心脑是相通的，气血循环是全身性的，所以气血不足会导致脑供血不足，如果出现了气血不足，需要积极治疗，气血不足就是气血亏虚的表现，可以口服药物进行调理。平时可以多吃一些具有补气养血的食物，如大枣，桂圆，番茄，菠菜等。

气血不足不仅会引起脑供血不足，也会导致心脏供血不足，产生头晕头痛的同时，也会有胸闷气短的情况，心脑是相通的，气血循环是全身性的，所以气血不足会导致脑供血不足，如果出现了气血不足，需要积极治疗。

气血不足不仅会引起脑供血不足，也会导致心脏供血不足，产生头晕头痛的同时，也会有胸闷气短的情况，心脑是相通的，气血循环是全身性的，所以气血不足会导致脑供血不足。

气血不足会引起失眠，具体分析如下：气血不足会导致失眠，尤其是脾气虚、心血虚时。因为心主血脉，所以血有静心安神的功效。如果是因为气血不足导致的失眠，可以服用十全大补丸、驴胶补血颗粒、归脾丸等补气养血安神的药物。另外，日常生活中可以多吃一些有营养的食物，比如桂圆、猪血、、大枣、菠菜羊血等。同时饮食清淡，保持良好的睡眠。