一般来说，刚开始跑步跑完膝盖疼痛，可以通过以下方法进行缓解。
第一、刚开始跑步跑完膝盖疼痛，一般可以通过佩戴护膝来进行正常行走，疼痛的症状也可得到较好的缓解。
第二、刚开始跑步跑完膝盖疼痛，还可以通过休息数日来缓解不适症状，休息期间应避免进行上下台阶、蹲起等动作，也不能过度负重。
第三、刚开始跑步跑完膝盖疼痛，还可以对局部进行热敷，同时遵医嘱口服氨基葡萄糖、硫酸软骨素等药物进行治疗。
第四、刚开始跑步跑完膝盖疼痛，还需要通过加强股四头肌力量训练来帮助缓解关节疼痛。

开车膝盖疼的原因如下：
长期驾驶或者长期维持一个位置，会引起膝盖的疲劳，从而造成关节的疼痛。着凉受风以及驾车的过程中活动太少，可能会导致身体的血液流通缓慢，从而导致骨骼的关节产生酸痛。还有可能是因为患者本身患有骨性的关节炎，或骨质疏松，或是骨质疏松缺钙等都可能会引起此类症状。
建议出现这些症状的患者及时就医，通过检查明确诊断后，在医生的指导下进行针对性治疗。

膝关节疼痛的主要因素有骨性关节炎、髌骨软化症、膝关节内半月板等。老年人膝关节疼痛的原因有很多，要根据具体情况进行详细的检查，结合影像学来确诊。老年人最常见的疾病是骨性关节炎，关节软骨的损害会导致关节的退化和疼痛。很多老年人一开始以为是风湿性关节炎，但实际上并不只是风湿性关节炎，还有其他一些病因，需要做详细的检查。

膝盖痛可以去骨科，需要通过骨科医生来确诊，找出病因，再根据病情来进行治疗。
如果是膝盖疼痛，不是外伤，可能是因为劳累导致的关节肌肉劳损、滑膜炎症。此时要注意休息，尽量减轻负重。日常生活中要多加注意，避免着凉，还要戴上护膝，这样才能更好的保护膝关节。关节炎、骨质增生、骨质疏松等也有可能会导致膝盖痛，这种情况应该及时去医院进行检查。

一般情况下，膝盖疼，患者可以挂下肢骨科、运动医学科、风湿免疫科等科室。
1.下肢骨科：膝盖疼可能是半月板损伤、膝关节痛风性关节炎或者膝骨性关节炎等原因导致的，患者可以挂下肢骨科。
2.运动医学科：膝盖疼可能是膝关节韧带损伤导致的，患者可以挂运动医学科。
3.风湿免疫科：膝盖疼可能是痛风性关节炎导致的，患者可以挂风湿免疫科。

通常来说，膝盖疼是否可以拔罐取决于病因。
膝盖疼能不能拔火罐，要看患者的发病原因，如果是骨性关节炎、滑囊炎、滑膜炎、髌骨软化症、半月板损伤等疾病导致的，可以通过拔火罐来达到活血化瘀、缓解患者痛苦的目的；如果是因为感染导致的，比如普通的细菌感染，这种患者最好不要拔掉火罐，以免造成疾病的蔓延。建议患者去医院检查，然后在医生的指导下使用抗生素。

膝盖疼痛可以用拔火罐治疗的。这可能是因为关节炎导致的，平时多注意休息，适当锻炼身体，大多数病人的症状可以缓解，如果症状加重，可以在检查明确后再给予活血化瘀药物治疗。

引起膝关节疼痛的原因有关节炎、半月板损伤、髌骨软骨炎等。
1、老年性关节炎、膝关节炎：对于高龄病人，应行X光片检查是否存在关节间隙狭窄，并对半月板的损害进行评价。
2、半月板损伤：半月板是一种软组织，它是一种缓冲震动的软组织，是造成膝关节疼痛的主要原因，关节间隙正常的病人，半月板损伤的可能性很大。
3、髌骨软骨炎：发生在膝盖前侧，上下楼梯有弹音。
4、其他：交叉韧带损伤、撕裂、脂肪垫炎症、胫骨结节等。

膝关节疼痛的原因很多，就像膝关节的创伤，年轻人的膝关节运动伤害比较多，年纪大膝关节的变性，局部的炎症，或者本身的免疫系统的病变，或者是膝关节的多个部位的肿瘤，都会导致膝关节的疼痛。
需要区分出膝关节有无局部的股性结构，或者是周边组织的结构不合理，或者是半月板带的结构不合理导致的，需要患者提供更多的病历和更细致的专业检查，才能对症治疗。