问题分析：你好这个情况，是血压偏低的情况，但是在正常范围之内，与你体质差，缺乏体育锻炼，身体虚弱，饮食不当有关系，可以通过锻炼，饮食进行调理等

问题分析：您好，根据您的描述，高血压患者平时应低盐低脂清淡饮食。
可以吃香蕉，桔子，苹果，猕猴桃等。多吃芹菜。多吃五谷杂粮，多食新鲜的蔬菜和水果。按时服药。保持情绪稳定，心情舒畅。