心情放松不要紧张，平时可以做盆底肌康复训练，有利于锻炼膀胱肌肉功能。不要憋尿，养成定时排尿的习惯。注意个人清洁卫生，穿棉质宽松透气内衣。可以在中医的辨证施治下进行中药调理，可能效果更好。

一般情况下，泌尿系感染是导致女性尿频尿不尽的主要原因。具体情况分析如下：
泌尿系感染的患者容易反复出现尿痛、尿急、终末血尿等症状，通常需要化验尿常规来确诊，平时要注意不能着凉、上火、劳累，要多喝水，多排尿，冲洗尿道。女性膀胱颈增生是膀胱出口梗阻导致的残余尿，尿频尿不尽。需要做膀胱镜检查，需要做经尿道膀胱颈切除术。

尿频尿不尽可能是前列腺增生症、膀胱炎等原因造成的。
尿频、尿不尽是泌尿外科的一种表现，主要是因为前列腺增生症，主要是因为老年人体内的雄性激素水平高，长期受到刺激，导致前列腺包住了后尿道，前列腺增生导致后尿道受压变窄，导致膀胱出口梗阻，导致排尿不尽等。此外，前列腺体积越大，对膀胱的刺激越大，就会出现尿频、尿急等症状。前列腺增生会对老年人的生活造成一定的影响，所以要通过药物来改善他们的生活质量。可以通过口服保列治、哈乐等药物来改善症状，但由于前列腺增生比较难以治愈，所以要长期服药，才能起到缓解作用。

引起尿频、尿不尽的原因有很多，最常见的就是下尿路感染，比如尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、以及下尿路的梗阻，比如前列腺增生、尿道结石、膀胱结石、尿道狭窄等。如果是比较严重的前列腺增生就需要尽早手术治疗。

由于泌尿系感染所引起的尿频、尿急、尿不尽。尽量去医院做一下尿常规检查，查明原因后根据检查结果在医生的指导下进行针对性用药治疗，平时要注意个人卫生，勤换洗内裤，保持外阴的清洁干燥，多喝热水，勤排尿，避免生冷辛辣刺激性的食物。

女性最容易出现尿频尿急尿痛等尿路感染的症状的，是和女性的尿道短而直的生理特点是有很大的关系的，如果不及时治疗，是可以逆行感染形成肾盂肾炎等并发症的，所以需要引起重视。

女性出现尿频尿急尿痛尿不尽的症状是泌尿系感染的可能，需要到医院检查一下，到医院化验一下尿常规，做一下肾输尿管，膀胱的彩超，确诊是泌尿系感染，多喝水，勤排小便，少吃辛辣刺激性的食物。

考虑上火，泌尿系感染，尿道炎，膀胱炎引起的可能。大便污染有引起大肠杆菌感染的可能。多喝水，促进细菌从尿中排出，保持清洁卫生，可以内服药片进行治疗，必要时去医院做小便常规检查，对症治疗。

有尿频，尿急和尿失禁。考虑前列腺炎。养成日常生活中的好习惯。不要吃太辛辣的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，不要长时间运动，建议每周进行前列腺按摩，理疗，热水浴等，可以促进吸收，改善血液循环，缓解症状。