最好是在怀孕的时候多喝牛奶和鸡蛋，可以增加身体的抵抗力，避免在怀孕的时候得病。
摄入新鲜的果蔬也很重要，比如胡萝卜、菠菜、番茄、红薯、猕猴桃等，不过在吃之前要用水冲一下，这样可以降低农药的残留量。孕期的营养素需要根据每个时期的情况而定，比如到了孕中期的时候要适量补充钙，补充碘，一星期要多补充两次，有利于身体健康。

怀孕期间咳嗽的治疗方法如下：
1、如果发现轻微咳嗽时，可以喝凉开水，缓解咳嗽症状。一般来说，喝温水会使孕妇稍微出汗，还可以补充孕妇咽喉水分，从而减轻咳嗽症状。在正常情况下，医生不主张使用药物治疗轻微感冒和咳嗽。
2、饮用盐水来缓解支气管炎，咽炎和咳嗽引起的呼吸道感染。有很好的疗效，并能起到预防作用。

怀孕以后会出现尿频的大多数都是因为生理性因素而导致的，并不用过分担心，也不用进行治疗。怀孕的时候胎儿是会压迫到膀胱的，这样就会导致女性朋友出现尿频的，只要说没有刺痛等其症状，都不用采取什么方法进行治疗。如果说不仅尿频，还有着刺痛的情况，那就需要去医院进行检查治疗了。

尿多是胎儿在子宫的增大，有可能会压迫到输尿管或者是膀胱，这个时候经常有尿意也是很正常的现象，平时白天可以适当的多喝点水，晚上尽量少喝水，以免影响睡眠。饮食要清淡，忌辛辣凉寒油腻食物，以免引起便秘。

孕妇进行唐筛时，一般不需要空腹，但如果同时行肝功能等检查就需要空腹。
唐筛应在怀孕4个月左右做，如果之前的产检没有问题，血糖不高、没有皮肤瘙痒、恶心呕吐等不适，孕15-20+6(有些地区上限为19+6周）时只检查唐筛，为抽血化验，不需要空腹，但仍建议检查前几日尽量避免进食太过油腻饮食。做检查时可正常进食，同时要保持平稳的心态，不要过于紧张，保持充足的睡眠，才有利于检测结果的准确性。

怀孕期间腰疼的厉害主要是以下原因引起的：
1、腰椎和肌病：腰椎骨质增生、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰椎骨折、椎管肿瘤、急慢性腰部外伤、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。
2、妇科疾病：宫颈炎、输卵管炎、盆腔炎、慢性附件炎、盆腔腹膜炎、子宫骶骨韧带炎、结缔组织炎等。压迫性牵连性腰疼还可见于子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等。
3、妊娠期间分泌改变、生理体重增高所引起的脊椎生物力学改变、麻醉并发症、产后危险动作等都会引起腰部疼痛。

妊娠后的腰部疼痛是因为妊娠后的子宫会慢慢变大，会影响到周边的组织，从而导致身体负担增加。
首先要注意不要长时间站立和久坐，不要进行剧烈的体力工作，要注意多注意多注意。如果出现腰部疼痛的症状，一定要尽量不要用药物来进行调理，否则会对孩子的生长和生长造成一定的负面作用。病情较严重的患者可以适当的进行推拿，不过要控制好力度，不要使用太多的力量。

孕妇要注意肌肤的保养，不能用含重金属的护肤物，否则会对宝宝的发育造成不良的影响。
建议选用温和、保湿的护肤品，孕妇可以使用专用的护肤产品，也可以是家庭自制的，可以选择用蜂蜜蛋白做面膜，可以达到美白和滋润的效果。在怀孕期间要注意不能暴露于有毒、有害的东西之下，以降低胎儿的畸形发生率，并要经常进行产前的检查和产前筛查，充分休息，避免熬夜，均衡饮食。

一般来说，胃有灼烧感吃抑制胃酸的药物。
胃有灼烧感，可以吃奥美拉唑、雷尼替丁、法莫替丁等抑制胃酸的药物，效果很好。同时还可以吃一些保护胃黏膜的药物，如枸橼酸铋钾，硫糖铝等。如果胃有灼烧感不能缓解，需要去医院做胃镜，明确具体病因。饮食上要注意营养清淡，吃易消化的食物，比如牛奶，鸡蛋等。避免吃辛辣刺激、油腻、高甜类食物。