手凉一般是生理方面的因素，也可能是一些疾病所造成的手凉。
一般在温度比较低的环境当中，比如冰库当中待的时间较长，就可能出现手凉的情况，在冬天手凉也是比较常见的情况，另外还需要考虑一些特殊的疾病，比如贫血、代谢性的疾病、甲状腺功能减退等，都可以出现手凉的症状，身体比较虚弱，肾气不足，也可以出现手凉的情况。
要注意出现手凉应该及时的明确原明确原因，积极的调整，尤其是内分泌失调的女性，也会导致出现手凉情况。

女生手凉可能是血液循环较慢、血红素偏低、血管收缩严重，阻碍血液回流。
可能是经历月经期，体内的激素水平发生异常现象，对神经冲动进行传递，减少血液流量。或者是在日常的生活中心理压力过大、精神紧张，过于疲劳等容易出现手凉的情况。若是女性属于寒凉体质，也会出现手凉的情况。
建议日常避免摄入寒性过重的食物，多进食热性较大的食物，天气较热的时候避免空调风扇直吹。同时要注意休息，避免熬夜。

问题分析：根据你所说的情况，可能是肾阳不足引起来的表现，肾中的阳气具有温煦肢体的作用，在不足的情况下就会有温煦失司而有手脚总是冰凉和特别怕冷的表现。
意见建议：可以适当的服用点金匮 肾气丸试试效果，平时多吃桂圆肉、山药、高丽参、羊肉等食物，多锻炼身体，晚上睡前可用热水来泡泡脚，平时禁食辛辣油腻生冷食物。

可能是由于肾虚或脾虚引起的，肾阳虚一般会有手脚冰凉、腰酸背痛，疲乏无力、体质下降等症状。肾阴虚一般会有手脚心发热、盗汗、小便量少色黄等表现。可以吃点大枣等食物，每天睡觉前用热水泡泡脚，经常运动加强身体锻炼。

治疗上可以适当服用一些退烧的药物，具体用药请遵医嘱。平时每天要注意保暖好，同时要给孩子多喝点温水，感冒发烧以后出现了手脚冰凉，主要考虑是因为发烧以后出汗进而出现热退身凉，目前也不排除是病毒感染导致的，尽可能是要到医院抽血检查一下。

宝宝手凉出汗是因为体温调解能力差，宝宝在过冷或过热的环境中难以很好的调节体温，影响血液循环。也可能是天气寒冷，若宝宝穿得少，就会感觉到冷，手脚自然会变得冰凉。或者是宝宝若有发热、贫血、营养不良等症状，也有可能会出现手脚冰凉的现象。

指导意见：手脚冰凉的原因要中医讲是阳虚所致。西医认为是血液循环不好的原因。首先保暖是第一的，要多加衣物，可以用一些温补的中药进行调理，可以用桂附地黄丸治疗。西药可以用一些改善微循环的药物

脚手凉是因为心脏衰弱导致的。心脏衰弱无法使血液供应到身体末梢部位，血液回流能力减弱，使得脚手凉。还有可能是肾阳不足导致的。并且孕期和产期等特殊生理时期，也容易引发手脚凉。还有风湿病和胃病等疾病，也会导致脚手凉。需要结合检查结果，明确诊断后再治疗，根据具体的病因再采用相应治疗，不可盲目治疗，并且患者需要遵医嘱。

男士手凉可能是经常性的过度劳累，导致的一种身体的肾阳虚，阳虚则营养温煦功能失调，因此手脚冰凉，畏寒肢冷等，可以给以温肾助阳，平时避风寒，加强身体锻炼，增强体质，饮食多食韭菜、泥鳅、板栗、枸杞子、菌菇类食物。