腰凉导致腰部疼痛可以通过以下几种方法缓解：
第一、腰冷引起的腰痛主要是用热水泡澡30分钟，每天一次，这样可以促进腰部的血液流通，缓解腰背的肌肉和筋膜的炎症，缓解腰酸的感觉。第二种是腰部理疗，比如超短波疗法、远红外疗法等。第三，口服痹祺胶囊、云南白药胶囊等中成药可以减轻腰痛。
此外，要做到合理饮食，避免过度只摄入某一种营养成分，按时吃饭，最好以五谷类杂粮为主食。

一般情况下，月经快来时乳房胀痛是否正常需根据实际情况来判断，具体内容如下：
女性在来月经的时候会感觉到胸部胀痛，这要看是根据自身的情况而定，如果是因为体内的激素含量变化而导致的，那么就会导致胸部胀痛。也有可能是由于乳房的病变引起的，乳房增生是一种异常现象。如果乳房发生了肿块样变化，可以用触诊法进行接触。建议进行B超，明确乳房的具体状况。如果出现了乳房增生，可以服用一些药物来进行治疗。

通常情况下，月经来了吃止痛药缓解痛。具体情况分析如下：
在月经期间出现明显的腹部痛，可以服用一些止痛药来减轻，比如口服布洛芬或者其它的镇痛药。大多数女性痛经是生理性的，与盆腔充血、前列腺素释放有关。女性的痛经与子宫内膜异位症、卵巢病变、子宫腺肌症等都有一定的关系。因此有严重痛经的女性最好是去医院做个妇科检查，在来例假期间要注意保暖、多休息，多吃一些温热的食物。

一般情况下，月经来时肛门疼，此时应考虑到是因为肠道蠕动变慢，并伴有便秘，使肛门局部痔疮反复发作所致，也有可能是因为月经来潮时盆腔及子宫充血，造成肛门局部疼。对于痔疮复发患者来说，可以使用熊珍栓软膏加肛门给药治疗；因为这类药物具有一定程度的抗炎镇痛作用。如果是由盆腔及子宫充血引起，则可考虑使用热水袋、下腹部的局部热敷来减轻。

痛经的原因有很多，如暴饮暴食、感冒、精神压力过大、反复流产刮宫、盆腔炎、子宫内膜异位症等因素都会导致痛经。可以喝中药调理一段时间，疗效确切可靠。要去中医妇科门诊。医生会详细询问症状和病史，结合舌苔和脉象辨证用药。

喝缓解痛经的中药不能吃生冷辛辣的食物。
因为女性出现痛经的症状一般是由于寒凝血瘀所导致的，一般情况下会使用活血化瘀的药物来改善症状，常用的药物是艾附暖宫丸是可以治疗痛经。在经期是需要避免食用生冷辛辣油腻刺激的食物，以免加重痛经的症状。在服用中药期间，是需要避免食用海鲜的，以免对中药的药效产生影响。另外在经期需要注意防寒保暖。

来月经时疼痛有时是由于体质不好或者是炎症受凉等引起。可以口服中药调理，疼痛严重时可以口服应该及时到医院检查治疗。注意保暖每晚用热水泡脚每天用清水清洗外阴。注意饮食多喝水多吃蔬菜水果少吃辛辣的食物。

通常来说，肾结石腰胀疼可以通过以下方式缓解，具体分析如下：
首先可以先进行镇痛，然后进行解痉，可以口服或者肌肉注射非甾体镇痛药物，也可以用6542或者间苯三酚进行解痉。如果结石小于6mm，伴有轻微的肾积水，可以通过服用排石药物来进行治疗。结石大小超过6mm，或有中度肾积水时，应行体外碎石或微创手术。

可以缓解痛经的饮食有几种。1.每晚喝一杯加一勺蜜蜂的热牛奶，可以舒缓疲劳，并且缓解痛经，对睡眠质量具有提升作用。2.可以喝红糖水，因为红糖性温，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀等功效，有利于经血的排出。3.经期饮食清淡，富有营养，所以可以多吃瘦肉、鱼肉、猪肝等富含铁蛋白的食物，并且还可多吃新鲜蔬菜，水果。