急性腰肌劳损可能发生在腰扭伤或者过度活动、受凉等以后，治疗主要是休息，躺硬板床休息1-2周，避免过度活动。能够减轻炎症反应，消退炎性物质。用药方面可以外用或者口服抗炎止痛的药物，外用的有吲哚美辛巴布膏、氟比洛芬巴布膏等，口服的有西乐葆、安康信、扶他林等。平时需要加强腰背肌功能锻炼，保持正确的姿势，减少久坐、弯腰负重的动作。如果不可避免要做弯腰负重动作的时候，要以膝关节屈、蹲代替弯腰，负重的时候尽量把重物贴近肚皮。

急性腰肌劳损可以口服抗炎止痛药物进行治疗。治疗方法具体有：
1、休息，在硬板床上休息1-2个星期，尽量不要做太多的运动。
2、在下来锻炼的时候，最好带上腰带，这样可以缓解腰部的疼痛。
3、理疗，可以通过腰部热敷、红外线、超声波等方法来缓解炎症，消除炎症。
4、外用消炎止痛的药物。
日常生活中要注意加强腰背肌的功能锻炼，要注意保持好的姿势，减少久坐、弯腰负重等运动。

急性运动损伤处理方法有制动、冷敷抬高患肢等。当出现急性运动伤害时，应立即停止锻炼，以免再次出现运动伤害。第二个步骤是根据RICE的治疗方法，包括休息，冰敷，加压，抬高患肢。如果不能改善，需要到医院做详细的检查，看看是不是有严重的骨折或者是软骨损伤。对于一些皮肤破损或开放性的伤口，则需要进行彻底的清创，可以用生理盐水和双氧水进行冲洗，然后再用碘伏进行伤口的消毒、包扎，疼痛较重的可以口服一些消炎镇痛类的药物。

一般来说，急性运动损伤怎么办，需要根据实际情况进行判断。
1.急性运动损伤后，患者应该立即制动休息。
3.冰敷，急性运动损伤后的48-72小时可以进行冰敷，超过72小时后可以进行热敷。
4.急性运动损伤后的症状如果比较严重，建议患者进行适度加压包扎。
2.如果患者怀疑存在骨折的的情况，应该及时前往医院就诊检查，在医生的指导下进行治疗。

一般情况下，膝关节发生运动损伤后通常需要1~3个月可以恢复，不过具体的恢复时间还是要看患者病情的严重程度。
膝关节软骨发生损伤后会表现为关节疼痛，关节活动轻度受限，蹲起时疼痛症状加重。膝关节发生运动损伤后通常需要1~3个月可以恢复，可以用石膏进行外固定，多吃含钙食物，在恢复期间要注意多休息，有助于恢复。

对于膝关节运动损伤的患者，在治疗方面一般都要进行一定的休息和保护，因为患者的身体已经受到了伤害，如果持续的过度劳作会导致身体的伤害增加，而且也会影响到身体的愈合，因此要加强睡眠和保护。
此外，一定要注意不要着凉，要坚持每日一次，在外用活血化瘀的中药，一天两次，一天两次，一次超过一次，可以起到很好的作用。对于贴药不敏感的患者，可以在局部涂抹活血化瘀的膏药，同时还可以服用非固醇类的抗炎止痛药、活血化瘀药、营养软骨等。不过这些药都有一个弊端，那就是会刺|激肠胃，所以最好在饭后服用，这样可以起到一定的防护作用，同时还可以通过针灸、电等物理治疗来恢复。

腰肌劳损2-3周可以恢复。部分病情较重的患者需要的时间可能更长。腰肌劳损是由于长期的疲劳和急性损伤，如果不能得到有效的治疗，会导致肌肉的疲劳和疲劳。腰肌劳损的缓解时间取决于患者的症状和严重程度。
平时要多注意休息，不要过度劳累，可以在医生的指导下进行功能锻炼，可以选择合适的物理疗法，也可以服用非甾体抗炎药物。

通常情况下，可以通过头颅CT检查、x光片等检查运动损伤。具体情况分析如下：
运动损伤是临床常见的运动损伤，如果出现运动损伤，主要检查运动损伤的部位和损伤的机制，如果头部受到外伤，首先要做头颅CT检查，确定是否有颅骨骨折，是否有脑组织出血。如果四肢疼痛，需要拍x光片检查是否骨折，根据骨折类型选择相应的治疗方案。如果关节扭伤比较严重，需要做磁共振检查，明确韧带、半月板损伤的具体程度。

急性腰肌劳损可以通过口服非甾体抗炎药物治疗。腰肌劳损一般会有腰背部酸痛的症状，如果没有明显的诱因，一般是在检查的时候会有明显的疼痛。出现急性腰部损伤时，需要卧床休息，可以服用一些消炎止痛的药物，比如扶他林等，可以缓解水肿、疼痛不适感，也可以在局部应用红外线烤灯照射，缓解腰背部疼痛不适感，有利于病情的控制，同时也可以促进局部的恢复。