儿童肺气虚可以吃冰糖雪梨、山药等食物。
肺气虚的儿童往往会出现气短、乏力的现象，活动的时候容易出现胸闷、喘气、呼吸急促的症状。往往免疫力也容易低下，进出现继发感染，比如经常感冒，感冒后又导致了支气管炎和肺炎的发生。患儿往往会有畏寒，出虚汗的症状，通常是伤耗肺气而形成的。肺气虚的儿童可以吃一些冰糖雪梨或者山药，羊肉等食物来补充肺气。也可以遵医嘱服用一些具有益气固表止汗作用的中成药，同时，患儿要经常进行身体锻炼，提高身体素质，增强机体的免疫力。

一般来说，儿童脾肺气虚的症状很多，如下：
1、可能会出现不思饮食、面色苍白、眼睑浮肿、喜静少动、哭声或说话声音低、少言寡语、疲乏无力等全身症状，；
2、也可能会出现咳嗽迁延不愈、胸闷气短、咳清薄稀白痰、痰多、喘息等呼吸系统症状；
3、还可能会出现脘腹胀满、进食少、大便次数多且溏稀等消化系统症状，建议患者及时治疗。

肺虚分为肺气虚和肺阴虚，肺气虚是以气虚主要表现，气虚可以选择益气的食疗，比如黄芪乌鸡汤，当归排骨汤，大枣，糯米，花生等；肺阴虚可以选择百合等做粥或者泡水。平时要注意不要过度劳累，过度的运动。

肺气虚的发病和体内的内脏，都有一定的关联，所以调养，也不能只调养肺部，应该要整体一起调养。同要提高身体的抗寒能力，在早晚的时候注意添加衣服。早起跑跑步，适当的锻炼身体，做深呼吸动作。在饮食方面，多吃一些容易消化、含有高蛋白、维生素的食物。

肺气虚时容易感受外邪反复感冒。肺气虚时可以吃些富含优质蛋白质的食物，比如奶制品、蛋类、肉汁；多吃些富含维生素的水果，比如橙子、猕猴桃、苹果。平素饮食宜清淡、不宜过咸，保证每日摄入新鲜蔬菜，少食海鲜如海虾、黄鱼、带鱼等。

心气虚会引起失眠。
心气不足是一种病态，对人的健康危害极大，心气不足疾病发生后，会导致失眠，而失眠不仅会导致身体素质下降，还会影响正常工作，人的生活良性循环会被破坏，对于那些长期保持不良习惯的人，是特别容易心气不足的，所以心气不足的症状不可忽视，要积极治疗。同时，患者要注意心气不足引起的失眠，可以用中药治疗，也可以食补。

一般情况下，患者肺气虚的症状，可以通过吃核桃仁、黄芪炖鸡汤、百合银耳汤等食物进行食补。具体内容如下：
如果患者存在肺气虚的情况，则有可能出现气短、怕冷、汗多、咳嗽、身体疲乏等症状，患者可以通过吃核桃仁、黄芪炖鸡汤、百合银耳汤等食物进行食补，也可以吃芝麻糊、桂圆、红枣等食物，改善肺气虚的情况。患者还应注意休息，避免过于操劳。

肺气虚一般可以通过服用药物、生活调理等因素引起的。具体内容如下：
1.服用药物：肺气虚主要是肺的生理功能下降引起的，也称为肺气不足。肺气虚的人会出现咳嗽，咳喘是因为没有力气，经常会出现气短的症状。如果是运动后，呼吸困难，会出现明显的咳嗽，咳嗽的时候会发出很小的声响，如果是肺气虚的话，可以服用玉屏风散或者是人参黄芪片。
2.生活调理：在日常生活中要保持良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，多运动，避免辛辣刺激性的食物。

通常情况下，孩子肺气虚以食补为主。具体分析如下：
肺气虚即肺的生理功能减弱。多由寒温不适，久咳伤气，悲伤不已，劳逸不当所致。症见咳喘无力，气短，动则益甚，痰液清稀，声音低怯，神疲体倦，面色晄白，畏风自汗，舌淡苔白，脉虚。治宜补益肺气，平时多吃一些益气健脾的食物，如鸡肉，猪肚，牛肉，兔肉，青鱼，泥鳅，粳米，扁豆，山药，无花果等。