主任医师中医科
中日友好医院三级甲等
问题分析:身体缺铁可以让你感到疲惫,虚弱,无法集中,所以适当的补充含铁的食物会让我们精力更加充沛。缺乏睡眠不仅使你精力大大消减,并且让你一天工作起来无精打采,为了避免疲劳,首先就要补充睡眠。