副主任医师外科
山东大学齐鲁医院三级甲等
问题分析:应该多吃蔬菜水果,尤其是韭菜芹菜等粗纤维食物,还要少坐多运动,应该顺时针按摩腹部,多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多锻炼身体,提高自身的抵抗力。保持大便通畅,养成定时排便的习惯。