副主任医师内科
中日友好医院三级甲等
问题分析:颈椎出现了问题,是由长期低头造成的,是因为最近一段时间劳累过度,缺乏锻炼长时间静坐生活引起的症状。建议:注意坐立低头姿势;适时活动颈头部,做米字操之类的颈部锻炼;枕头避免过高等等,都有帮助。