副主任医师外科
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
问题分析:可以通过韧带的整复作用从而减轻对神经根的压迫和促进复位,加强腰背部肌肉锻炼、在床上俯卧位时做四肢向上抬高的动作,或者站立位时往后仰身体,都能起到促进突出的椎间盘复位的作用。