骨质增生是不能自行恢复到正常状态的。骨质增生是人体关节的代偿性变化，人体活动时关节周围的韧带反复受到牵拉，附着点出血，血肿机化导致骨质增生。骨质增生一般随年龄增长而加重。患者可以按照医嘱使用塞来昔布胶囊、双醋瑞因胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。当病情严重时，患者还可以通过游离体摘除术、关节镜行关节清理术、关节融合术等方式进行治疗。

对于骨质增生的患者，出现的肌肉跳动是不严重的。
这主要是由于生长的骨质刺激了周边的肌肉，从而引起肌肉痉挛，或是肌肉组织缺钙。因此，骨质增生的病人在日常生活中要注意保暖，不要受寒，不要让骨骼和肌肉部位过度劳累，以免造成肌肉跳动的加剧，造成肌肉抽筋。另外，在肌肉跳动的时候，可以通过热敷来消除肌肉痉挛，缓解肌肉的弹跳，同时还可以多吃一些富含钙的食物和钙片。

骨质增生肌肉蹦跳不是很严重。主要是因为骨质增生引起的周围肌肉痉挛，或者是肌肉的缺钙。如果是这样的话，要注意保暖，不要着凉。日常生活中要注意多做一些运动，以免引起骨骼和肌肉的过度运动，从而加重肌肉跳动的情况。在日常生活中可以用热敷来缓解肌肉跳动，如果是由于缺钙引起，可以多吃豆制品、牛奶、鱼、鸡蛋、芝麻等，这些都是因为缺乏钙而引起。

骨质增生是骨头系统的一种退行性变化。并且会随着年纪的增加，或是由于长期的疲劳而加剧。x片局部检查可以确定骨质增生的严重程度。如果不是很严重的骨质疏松，没有特别的不适是不需要特别治疗的。如果有骨质增生的症状，可以在局部涂抹依托芬那酯来缓解疼痛。也可以用膏药氟比洛芬巴布膏进行理疗。少做一些体力活有助于延缓骨质疏松的发展。

骨质增生是随着年龄增长逐渐出现的退行性病变，是正常的机体退化过程，所以说没有更好的治疗办法使骨质增生完全治愈的，所以平时对骨关节的保养非常重要。首先，最大限度地减轻关节负荷，降低关节的运动量。在日常的日常生活中要避免与长时间的潮湿和寒冷的天气打交道，要多在阳光下活动。日常生活中要多摄入富含钙的食物，同时也要多食用新鲜的蔬果，补充足够的维生素，增强身体的抵抗力。

骨质增生一般指增生性骨关节病，可以通过避免受累、治疗原发疾病等方式加以预防。具体内容如下：
1.避免受累：应避免长期、反复的剧烈运动和负重，以防造成关节损伤，需适量、合理、规范地进行体育锻炼，保持正常体重，改善生活习惯，纠正不良生活及工作姿势。
2.治疗原发疾病：积极治疗化脓性关节炎、痛风、糖尿病等可能会继发增生性骨关节病的疾病。

骨质增生是一种很普遍的疾病，主要表现在膝关节、颈腰椎等位置，长期的站着走路或者是重复的扭动颈部和腰椎。控制方法如下：
如果是由于骨质疏松所造成的局部炎症，可以通过盐酸乙哌立松片、布洛芬片等消炎止痛的药物进行对症处理，缓解症状，但是由于脊椎管内出现了骨质疏松，造成了神经受到了压力，所以要及时进行外科治疗。还有加强关节功能锻炼，用韧带的力量来对抗骨质增生。同时，要注意关节的保暖，避免受寒冷环境的刺激。

如有轻度骨质增生，病人的病症能够实现自我缓解。
骨质增生这一病症是临床中十分常见的病症之一，可因局部寒冷，外伤，感染、炎症和其他因素引起，部分老年患者亦可见骨性关节炎中合并骨质增生。对于骨质疏松而言，其主要特征就是骨密度下降。骨质增生本身对于病人来说，仅压迫周围部分血管，神经，肌腱后，会引起疼痛肿胀和活动受限的表现。对于骨质疏松或者腰椎椎管狭窄这类慢性腰椎病，如果没有得到及时有效地治疗，容易损害身体。如骨质增生程度较轻者，可采取休息制动保暖这一措施，以达到减轻症状的目的。若病情严重的话就需要手术治疗，因为骨密度过高对于骨质疏松来说具有一定的抑制作用，所以要选择合适的时机进行切除。

多数腰椎间盘骨质增生不需要进行治疗，是可以自愈或自行缓解的。
对于有症状而无法缓解的患者通常需进行药物治疗，以缓解患者症状，同时还需针对其病因进行治疗。如果患者因腰椎间盘骨质增生出现明显神经症状或活动受限，应考虑进行手术。
患者的预后与病情以及治疗的时机有关。早期经及时治疗的患者症状可以得到缓解，但疾病有复发的可能。